Trabalho e Saúde Mental

Como manter o controle emocional quando me sinto cansado de tudo e de todos?

Posted on by Equipe Mundiblue
Todos enfrentam situações estressantes na vida cotidiana, seja nas demandas e prazos no trabalho, as dificuldades na criação dos filhos ou uma fase de desorganização na vida financeira. Manter o controle emocional pode ser um grande desafio, mas é fundamental para enfrentar essas adversidades, controlar a ansiedade e gerenciar o cansaço emocional que essas situações podem acarretar.   ...
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As 5 chaves para desfrutar da solidão- Saúde Mental Equilibrada

Posted on by Equipe Mundiblue
Muitos de nós acabarão vivendo sozinhos em algum momento, porque a cada dia pessoas se casam mais tarde, a taxa de divórcio aumenta, e as pessoas vivem mais. A prosperidade também incentiva esse estilo de vida, escolhido na maioria dos casos voluntariamente, pelo luxo que representa. A isso se soma a comodidade de dispor do sofá, poder trocar de canal sem ter que negociar, improvisar planos sem av...
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Ambiente de trabalho e Depressão.

Posted on by Equipe Mundiblue
No Brasil, a depressão é a segunda maior causa de adoecimento relacionado ao trabalho. No mundo, o principal motivo de incapacidade e afastamento. São mais de 300 milhões de pessoas que sofrem deste problema - Organização Mundial da Saúde (OMS). Procurar ajuda de um especialista se faz necessário nos primeiros sintomas da doença. Depressão mata e pode levar ao suicídio.     ...
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O que é síndrome de burnout e quais as estratégias para enfrentá-la

Posted on by Equipe Mundiblue
Sensação de exaustão completa no trabalho, inferioridade em relação aos demais colegas, isolamento, angústia para ir trabalhar e a impressão de que nada do que você faz é satisfatório. O conjunto de sintomas como esses tem nome: síndrome de burnout.     O termo em inglês indica esgotamento e está associado a um estado de estresse crônico elevado misturado à depressão. Há pe...
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Você é funcional?

Posted on by Equipe Mundiblue
Ser funcional pode ser compreendido como a capacidade de aprender a ser livre para ser o que se é realmente.     Ter capacidade de lidar com a vida. Garantir bons relacionamentos pessoais e profissionais. A lista pode ser grande e variar de pessoa para pessoa. O problema costuma ser quando o “muito funcional” torna-se sinônimo de não ter uma doença mental levada a sério....
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O doutorado é prejudicial à saúde mental

Posted on by Equipe Mundiblue
Estudo diz que doutorandos são seis vezes mais propensos a desenvolverem ansiedade ou depressão     Nos últimos anos foram publicadas diversas pesquisas que alertam sobre o estado de saúde mental dos alunos de doutorado. Um exemplo recente é o trabalho que acaba de sair na Nature Biotechnology, apontando que os doutorandos são seis vezes mais propensos a desenvolverem ansie...
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