Trabalho e Saúde Mental

Princípios da psicologia explicam que, quem domina emoções toma decisões melhores   Inteligência emocional não é carisma, não é falar baixo e não é ter jogo de cintura é disciplina mental. No ambiente profissional onde decisões rápidas, conflitos e pressão são rotina, quem desenvolve inteligência emocional tende a performar melhor não porque evita problemas, mas porque responde mel...
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Como a tendência de individualização da solução apaga as raízes socioeconômicas do problema, que também demandam atuação das empresas Em 25 de setembro de 2025, chefes de Estado e de governo reuniram-se na Assembleia Geral das Nações Unidas, que  pela primeira vez, colocou a saúde mental no centro de uma reunião oficial, aprovando uma nova Declaração Política sobre Doenças Não Transmi...
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Você já pensou em como sua vida seria diferente se tivesse feito apenas uma escolha diferente? Como seria se tivesse atendido aquele telefonema, aceitado aquele convite ou dito “não” quando todos disseram “sim”? Essa reflexão nos leva a um conceito fascinante da teoria do caos: o efeito borboleta.     Segundo essa ideia, o bater das asas de uma borboleta no Brasil pode causar ...
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Entre Apoio e Ansiedade. Nos últimos anos, aplicativos e plataformas de IA passaram a oferecer suporte psicológico em tempo real. Um chatbot pode ouvir desabafos de madrugada, enquanto algoritmos analisam padrões de sono e humor.     Mas a mesma tecnologia que promete cuidar da mente também pode gerar dependência, ansiedade e desumanização do cuidado. Afinal, a IA é aliada ...
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A depressão é uma das doenças mais incapacitantes do mundo, afetando mais de 300 milhões de pessoas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, estima-se que cerca de 11,5 milhões de pessoas convivem com o transtorno.   E embora existam tratamentos farmacológicos e psicoterapêuticos eficazes, cresce o número de pesquisas que apontam a atividade física regular como uma fe...
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O filósofo sul-coreano Byung-Chul Han nos apresenta, em Sociedade do Cansaço, uma análise profunda sobre a forma como o capitalismo contemporâneo molda nossas vidas, transformando-nos em indivíduos exaustos, ansiosos e hiperativos. Diferente das sociedades disciplinares do passado, onde o controle era exercido por meio de regras e proibições, vivemos hoje sob um modelo que nos impulsiona à autossu...
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Você já sentiu que todos estão vivendo experiências incríveis, menos você? Essa sensação angustiante de estar perdendo algo importante, geralmente intensificada pelas redes sociais, é conhecida como FOMO: Fear of Missing Out, ou medo de estar perdendo algo. Embora pareça trivial, o FOMO tem profundas raízes na psicologia evolutiva e consequências significativas para a saúde mental e a tomada de de...
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Nos últimos anos, o tema da saúde mental ganhou destaque nas agendas corporativas, impulsionado pelo aumento de casos de burnout, estresse ocupacional e transtornos de ansiedade no ambiente de trabalho     Em um movimento histórico, o Ministério do Trabalho e Emprego atualizou, em 2022, a Norma Regulamentadora - NR 1, incluindo a obrigatoriedade de mapeamento de riscos psicos...
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Muitos profissionais lutam diariamente contra o perfeccionismo, o excesso de trabalho e as falsas urgências, segundo a terapeuta e escritora Israa Nasis Em seu trabalho como terapeuta em Nova York, Israa Nasir percebeu um determinado padrão que se repetia entre pacientes dos 35 aos 47 anos: muitos deles lutam contra o perfeccionismo, as falsas urgências e o excesso de trabalho, enquanto t...
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Não pode ser um sinal de saúde mental estar habituado a um ambiente adoecido. O RH tem uma missão de olhar atentamente para os profissionais e as condições de trabalho     O título deste texto é uma adaptação da célebre frase do filósofo indiano Jiddu Krishnamurti. O original diz: “não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente”. O que isso signi...
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