Trabalho e Saúde Mental

Você já pensou em como sua vida seria diferente se tivesse feito apenas uma escolha diferente? Como seria se tivesse atendido aquele telefonema, aceitado aquele convite ou dito “não” quando todos disseram “sim”? Essa reflexão nos leva a um conceito fascinante da teoria do caos: o efeito borboleta.     Segundo essa ideia, o bater das asas de uma borboleta no Brasil pode causar ...
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Entre Apoio e Ansiedade. Nos últimos anos, aplicativos e plataformas de IA passaram a oferecer suporte psicológico em tempo real. Um chatbot pode ouvir desabafos de madrugada, enquanto algoritmos analisam padrões de sono e humor.     Mas a mesma tecnologia que promete cuidar da mente também pode gerar dependência, ansiedade e desumanização do cuidado. Afinal, a IA é aliada ...
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A depressão é uma das doenças mais incapacitantes do mundo, afetando mais de 300 milhões de pessoas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, estima-se que cerca de 11,5 milhões de pessoas convivem com o transtorno.   E embora existam tratamentos farmacológicos e psicoterapêuticos eficazes, cresce o número de pesquisas que apontam a atividade física regular como uma fe...
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O filósofo sul-coreano Byung-Chul Han nos apresenta, em Sociedade do Cansaço, uma análise profunda sobre a forma como o capitalismo contemporâneo molda nossas vidas, transformando-nos em indivíduos exaustos, ansiosos e hiperativos. Diferente das sociedades disciplinares do passado, onde o controle era exercido por meio de regras e proibições, vivemos hoje sob um modelo que nos impulsiona à autossu...
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Você já sentiu que todos estão vivendo experiências incríveis, menos você? Essa sensação angustiante de estar perdendo algo importante, geralmente intensificada pelas redes sociais, é conhecida como FOMO: Fear of Missing Out, ou medo de estar perdendo algo. Embora pareça trivial, o FOMO tem profundas raízes na psicologia evolutiva e consequências significativas para a saúde mental e a tomada de de...
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Nos últimos anos, o tema da saúde mental ganhou destaque nas agendas corporativas, impulsionado pelo aumento de casos de burnout, estresse ocupacional e transtornos de ansiedade no ambiente de trabalho     Em um movimento histórico, o Ministério do Trabalho e Emprego atualizou, em 2022, a Norma Regulamentadora - NR 1, incluindo a obrigatoriedade de mapeamento de riscos psicos...
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Muitos profissionais lutam diariamente contra o perfeccionismo, o excesso de trabalho e as falsas urgências, segundo a terapeuta e escritora Israa Nasis Em seu trabalho como terapeuta em Nova York, Israa Nasir percebeu um determinado padrão que se repetia entre pacientes dos 35 aos 47 anos: muitos deles lutam contra o perfeccionismo, as falsas urgências e o excesso de trabalho, enquanto t...
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Não pode ser um sinal de saúde mental estar habituado a um ambiente adoecido. O RH tem uma missão de olhar atentamente para os profissionais e as condições de trabalho     O título deste texto é uma adaptação da célebre frase do filósofo indiano Jiddu Krishnamurti. O original diz: “não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente”. O que isso signi...
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As músicas inspiradoras podem te levar longe. Se você é daqueles que pensa que música serve apenas para diversão, está enganado. São inúmeros os benefícios de ouvir música no trabalho ou quando se está fazendo uma tarefa muito difícil. A música tem a incrível capacidade de melhorar a memória e a concentração, fazendo com que você fique mais focado, motivado e animado durante o...
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Dos 5.178 respondentes na faixa etária entre 19 e 29 anos, 55,1% têm essa propensão Profissionais mais jovens apresentam risco maior para a saúde mental do que os mais velhos. É o que mostra um novo levantamento, feito pela corretora de benefícios de saúde Pipo Saúde e obtido com exclusividade pelo Valor. Ao analisar 12.873 funcionários de empresas de diversos setores, como bebida...
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