Trabalho e Saúde Mental

Entre Apoio e Ansiedade. Nos últimos anos, aplicativos e plataformas de IA passaram a oferecer suporte psicológico em tempo real. Um chatbot pode ouvir desabafos de madrugada, enquanto algoritmos analisam padrões de sono e humor.     Mas a mesma tecnologia que promete cuidar da mente também pode gerar dependência, ansiedade e desumanização do cuidado. Afinal, a IA é aliada ...
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A depressão é uma das doenças mais incapacitantes do mundo, afetando mais de 300 milhões de pessoas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, estima-se que cerca de 11,5 milhões de pessoas convivem com o transtorno.   E embora existam tratamentos farmacológicos e psicoterapêuticos eficazes, cresce o número de pesquisas que apontam a atividade física regular como uma fe...
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O filósofo sul-coreano Byung-Chul Han nos apresenta, em Sociedade do Cansaço, uma análise profunda sobre a forma como o capitalismo contemporâneo molda nossas vidas, transformando-nos em indivíduos exaustos, ansiosos e hiperativos. Diferente das sociedades disciplinares do passado, onde o controle era exercido por meio de regras e proibições, vivemos hoje sob um modelo que nos impulsiona à autossu...
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Você já sentiu que todos estão vivendo experiências incríveis, menos você? Essa sensação angustiante de estar perdendo algo importante, geralmente intensificada pelas redes sociais, é conhecida como FOMO: Fear of Missing Out, ou medo de estar perdendo algo. Embora pareça trivial, o FOMO tem profundas raízes na psicologia evolutiva e consequências significativas para a saúde mental e a tomada de de...
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Nos últimos anos, o tema da saúde mental ganhou destaque nas agendas corporativas, impulsionado pelo aumento de casos de burnout, estresse ocupacional e transtornos de ansiedade no ambiente de trabalho     Em um movimento histórico, o Ministério do Trabalho e Emprego atualizou, em 2022, a Norma Regulamentadora - NR 1, incluindo a obrigatoriedade de mapeamento de riscos psicos...
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Muitos profissionais lutam diariamente contra o perfeccionismo, o excesso de trabalho e as falsas urgências, segundo a terapeuta e escritora Israa Nasis Em seu trabalho como terapeuta em Nova York, Israa Nasir percebeu um determinado padrão que se repetia entre pacientes dos 35 aos 47 anos: muitos deles lutam contra o perfeccionismo, as falsas urgências e o excesso de trabalho, enquanto t...
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Não pode ser um sinal de saúde mental estar habituado a um ambiente adoecido. O RH tem uma missão de olhar atentamente para os profissionais e as condições de trabalho     O título deste texto é uma adaptação da célebre frase do filósofo indiano Jiddu Krishnamurti. O original diz: “não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente”. O que isso signi...
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As músicas inspiradoras podem te levar longe. Se você é daqueles que pensa que música serve apenas para diversão, está enganado. São inúmeros os benefícios de ouvir música no trabalho ou quando se está fazendo uma tarefa muito difícil. A música tem a incrível capacidade de melhorar a memória e a concentração, fazendo com que você fique mais focado, motivado e animado durante o...
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Dos 5.178 respondentes na faixa etária entre 19 e 29 anos, 55,1% têm essa propensão Profissionais mais jovens apresentam risco maior para a saúde mental do que os mais velhos. É o que mostra um novo levantamento, feito pela corretora de benefícios de saúde Pipo Saúde e obtido com exclusividade pelo Valor. Ao analisar 12.873 funcionários de empresas de diversos setores, como bebida...
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Autocontrole é a chave para muitas conquistas em nossa vida. Com essa habilidade, conseguimos manter o foco e a determinação. Entender o seu valor é essencial para alcançar nossos objetivos. O controle de impulsos nos ajuda a resistir a tentações e a tomar decisões melhores. Ao dominar essa habilidade, somos capazes de gerir nossas emoções e ações de maneira mais eficaz. Vamos explorar ...
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