Trabalho e Saúde Mental

Como os livros de auto ajuda podem nos auto prejudicar. E como reverter esse risco ao realizar a leitura de uma forma diferente. 1. Correlação e causalidade É bem fácil criticar os livros de auto ajuda. Tem pessoas que assumem um ar todo intelectual e dizem que não suportam "manuaizinhos" de como ser feliz e usar pensamentos positivos. Tem gente que prefere “aprender com quem foi e fez” ...
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A pandemia de covid-19 tem posto em risco não só a saúde física, mas mental da população. O isolamento imposto pelas medidas para conter a propagação da doença, a crise econômica, o desemprego e a própria ansiedade em relação à contaminação são alguns fatores que colocam à prova nosso bem-estar psicológico. Não é à toa que estudos mostram um aumento nos índices de depressão, d...
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Nunca se falou tanto em saúde mental como agora. É saúde mental na quarentena, saúde mental nos tempos de pandemia, saúde mental pra cá, saúde mental pra lá.     Afinal, qual sua importância no ambiente do trabalho e o que isso pode impactar nos resultados da empresa? A Saúde Mental é definida pela OMS como “um estado de bem-estar em que o indivíduo está ciente de suas próp...
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Se perguntassem se você é introvertido ou extrovertido, o que você responderia?     A maioria das pessoas se identifica como um adjetivo ou outro sem pensar duas vezes. Afinal de contas, são características totalmente opostas. Uma pessoa introvertida, por exemplo, pode desejar passar seu tempo livre na tranquilidade de sua própria companhia, algo que para u...
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Uma das coisas mais importantes da vida é a capacidade de não desistir quando o objetivo é sólido. Quando eu quero algo eu preciso ir buscar, não significa que eu vá fazer isto para sempre, aí seria tolice, obsessão, seria uma forma de distorção mental. Mas, alguém que quer algo vai procurá-lo, as vezes vai ter que fazê-lo por muitas e muitas vezes, e ao fazer isto estará demonstrando inte...
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Por trás dessa situação se esconde uma profunda ansiedade e sensação de desvalorização, que podem levar à procura por um novo emprego.     Você acabou em uma hora o pouco trabalho que tinha para o dia e se entrega à tarefa de matar o tempo pelas sete restantes. Poderia pedir mais tarefas ao chefe, mas prefere ficar enrolando; se precisarem de você, que chamem. Parece um plan...
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O cérebro de um mentiroso funciona de maneira diferente.     Quando alguém mente de forma repetida, deixa de ter uma resposta emocional às suas próprias falsidades. Assim, e ante a uma ausência total de sentimentos, essa prática se torna mais fácil e se converte num recurso habitual. É por isso que os neurologistas chegaram à conclusão de que o cérebro de um mentiroso fu...
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Todos somos procrastinadores, mas cada um de nós tem seu estilo. Por isso não há estratégias que funcionem para todos, nem soluções mágicas que possam ser aplicadas em qualquer caso, embora haja algumas recomendações que podem ajudar em curto prazo.     Para encontrar uma solução útil ao cacoete de deixar tudo para a última hora, é preciso saber que tipo de procrastinador é ca...
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O excesso de atividades, o excesso de informações, o excesso de trabalho dentro de um sistema opressor têm levado os profissionais - trabalhadores, aos mais altos índices do Síndrome do Pensamento Acelerado -  a ansiedade, essa doença que não há médico que cure.     A sociedade moderna, não apenas no Brasil, mas no mundo todo, está doente, formando pessoas doentes para um sist...
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O dinheiro pode se tornar a principal fonte de diversos problemas emocionais em nossa vida.     Muitas pessoas endividadas ou insatisfeitas financeiramente acabam desenvolvendo ansiedade, depressão e outros sintomas que atrapalham o bem-estar e a qualidade de vida. Sem perceber que a origem desses problemas está nas finanças, acabamos culpando as pessoas ao nosso redor, fam...
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