Trabalho e Saúde Mental

O que nos ajuda a avançar? Identificar um objetivo futuro, um sonho e uma situação que nos motive e ser proativos, mas com um objetivo concreto.     Quantas vezes tentamos sem sucesso perder peso, economizar dinheiro e lidar com as coisas com mais calma? As mudanças não são fáceis. Só conseguimos, calcula-se, materializar 12% das promessas que fazemos no começo do ano. ...
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"Abaixa a máscara para eu ver esse sorriso lindo?" A frase faz parte de uma publicação da médica Flávia Brito no Twitter que, em poucas horas, viralizou.     Diversas mulheres, principalmente da área da saúde, incluíram seus relatos com situações parecidas, envolvendo o assédio por parte dos homens. A ortopedista disse que estava sozinha com o paciente, que já fazia diverso...
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Quantas vezes você decidiu que finalmente ia começar a se exercitar na segunda-feira, mas acabou largando a academia depois de algumas semanas? Ou teve uma boa ideia de negócio e até projetou como colocá-la em prática, mas desistiu no caminho? Ou, ainda, sente que tem dificuldade para levar adiante mesmo objetivos mais triviais, como beber mais água, dormir mais cedo ou ler determinado número de p...
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Prioridades dos profissionais mudaram por causa da pandemia, mas não são unanimidade. Empresas devem fazer análise interna antes de seguir tendências.   Para você, quais são os fatores mais importantes em uma vaga de emprego? O salário certamente está no começo da lista. Mas, para alguns profissionais, outros fatores também estão se sobressaindo. Uma pesquisa feita pela start...
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Como os livros de auto ajuda podem nos auto prejudicar. E como reverter esse risco ao realizar a leitura de uma forma diferente. 1. Correlação e causalidade É bem fácil criticar os livros de auto ajuda. Tem pessoas que assumem um ar todo intelectual e dizem que não suportam "manuaizinhos" de como ser feliz e usar pensamentos positivos. Tem gente que prefere “aprender com quem foi e fez” ...
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A pandemia de covid-19 tem posto em risco não só a saúde física, mas mental da população. O isolamento imposto pelas medidas para conter a propagação da doença, a crise econômica, o desemprego e a própria ansiedade em relação à contaminação são alguns fatores que colocam à prova nosso bem-estar psicológico. Não é à toa que estudos mostram um aumento nos índices de depressão, d...
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Nunca se falou tanto em saúde mental como agora. É saúde mental na quarentena, saúde mental nos tempos de pandemia, saúde mental pra cá, saúde mental pra lá.     Afinal, qual sua importância no ambiente do trabalho e o que isso pode impactar nos resultados da empresa? A Saúde Mental é definida pela OMS como “um estado de bem-estar em que o indivíduo está ciente de suas próp...
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Se perguntassem se você é introvertido ou extrovertido, o que você responderia?     A maioria das pessoas se identifica como um adjetivo ou outro sem pensar duas vezes. Afinal de contas, são características totalmente opostas. Uma pessoa introvertida, por exemplo, pode desejar passar seu tempo livre na tranquilidade de sua própria companhia, algo que para u...
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Uma das coisas mais importantes da vida é a capacidade de não desistir quando o objetivo é sólido. Quando eu quero algo eu preciso ir buscar, não significa que eu vá fazer isto para sempre, aí seria tolice, obsessão, seria uma forma de distorção mental. Mas, alguém que quer algo vai procurá-lo, as vezes vai ter que fazê-lo por muitas e muitas vezes, e ao fazer isto estará demonstrando inte...
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Por trás dessa situação se esconde uma profunda ansiedade e sensação de desvalorização, que podem levar à procura por um novo emprego.     Você acabou em uma hora o pouco trabalho que tinha para o dia e se entrega à tarefa de matar o tempo pelas sete restantes. Poderia pedir mais tarefas ao chefe, mas prefere ficar enrolando; se precisarem de você, que chamem. Parece um plan...
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