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Saúde – É melhor tomar banho de manhã ou de noite?

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O momento em que nos lavamos, recém-despertos ou prestes a deitar, pode afetar o sono assim como a saúde da pele e do cabelo.     Há os que preferem tomar banho de manhã e os que o fazem de noite. Os primeiros justificam porque os acorda, os segundos porque os ajuda a dormir. Quem tem razão? No que se refere ao sono, parece que os dois casos. Cientificamente, resta mui...
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Troque o modo ocupado por produtivo e dê resultados, em vez de desculpas.

Posted on by Equipe Mundiblue
Se você ainda acredita no mito de que as pessoas super atarefadas são aquelas que mais produzem, está na hora de rever seu julgamento.     Uma das grandes fábulas da produtividade neste século é o busyness, primo ocupado do business (negócio), e que indica algo como estar atarefado em excesso. Aliás, você já contou quantas vezes ao dia diz estar ocupado? E quantas vezes ...
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Saúde – Entenda a importância de ter um seguro funerário.

Posted on by Equipe Mundiblue
Apesar de ainda pouco conhecido, o seguro funerário tem sido uma opção interessante para muitas famílias enlutadas. Afinal, perder um ente querido nunca é algo simples e as questões burocráticas e financeiras desse período podem se tornar bem complicadas.     As vantagens do seguro funerário são inúmeras, mas a principal é trazer mais segurança aos que ficam, evitando ter de a...
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Salário mínimo será de R$ 1.039 em 2020, define governo.

Posted on by Equipe Mundiblue
Valor vale a partir de 1º de janeiro de 2020 e foi corrigido apenas pela inflação. De acordo com o Dieese, 49 milhões de pessoas têm rendimento com base no salário mínimo.     O governo federal definiu no dia 31 de Dezembro de 2019 que o salário mínimo será de R$ 1.039 em 2020, conforme estabelecido em medida provisória assinada pelo presidente. Com isso, é a primeira...
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Saúde – Delicia do verão e super refrescante. Sacolé, geladinho, gelinho, dindim, chope, chopp ou chup-chup é uma espécie de picolé artesanal preparado dentro de pequenos sacos plásticos.

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A sobremesa é feita acondicionando uma bebida em um saco plástico antes de ser congelada por um refrigerador.     Dessa forma, após o congelamento completo do líquido, a sobremesa fica pronta para o consumo. A bebida utilizada nessa sobremesa geralmente é preparada com polpas de frutas, embora também seja possível a utilização de bebidas achocolatadas, caldo de cana ou outr...
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Um em cada cinco trabalhadores brasileiros já sofre com a síndrome de Burnout

Posted on by Equipe Mundiblue
Faz um tempo que a palavra burnout começou a circular.  A condição que envolve sintomas de depressão, ansiedade e estresse relacionados diretamente com o trabalho, classificada pela OMS como síndrome.     A pesquisa foi feita com base em entrevistas com mais de seis mil pessoas entre 21 e 65 anos, de diferentes cidades e classes sociais. Quem mais sofre são as pessoas com m...
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Saúde – Antidepressivos na geladeira? Ciência estuda como dieta afeta a saúde mental

Posted on by Equipe Mundiblue
Alimentos não são remédios, mas uma nutrição equilibrada pode diminuir a probabilidade de sofrer males como a ansiedade e a depressão.     Há décadas que os cientistas conhecem os benefícios que uma dieta e nutrição adequada têm no desenvolvimento das doenças cardiovasculares, digestivas e endócrinas. E não só os médicos são conscientes de que a saúde entra pela boca, a informa...
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23 sinais de que você é um vencedor, embora ainda não saiba

Posted on by Equipe Mundiblue
Festejou a última promoção do colega de trabalho? Aspectos simples que definem sucesso.     Mesmo em épocas de alegre chegada do tempo bom, paradoxalmente vivemos dias de crise nos quais lamentamos nossa situação. Seja isso uma astenia primaveril ou desânimo, nessas situações nos tornamos chorões e tendemos a filosofar sobre nossa vida, não precisamente em tom jovial. Os...
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