Trabalho e Saúde Mental

Esperar sentado sua próxima promoção pode não só trazer frustração como brecar suas possibilidades de crescimento.     Os últimos anos foram bastante tumultuados para o executivo brasileiro. Em Março de 2020, fomos pegos de surpresa pela pandemia de covid-19 avançando pelo Brasil em pleno Carnaval, levando a uma profunda reformulação de metodologias de trabalho por parte d...
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Passar tempo sozinho pode causar medo em muita gente, o que é compreensível. Ao mesmo tempo, a diferença entre momentos de solitude e solidão é muitas vezes incompreendida.     Nas redes sociais, na televisão ou nas músicas que ouvimos, normalmente imaginamos a felicidade como euforia, entusiasmo e animação. A partir dessa perspectiva, a solitude é muitas vezes conf...
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As pessoas muitas vezes experimentam sintomas físicos, psicológicos e comportamentais quando se sentem ansiosas. Alguns dos sintomas físicos mais comuns de ansiedade são: Aumento da frequência cardíaca Tensão muscular aumentada (causando dores) Formigamento nas mãos e pés Hiperventilação (respiração acelerada) Tontura Dificuldade para respirar Necessidade de usar o banh...
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Ainda que pequeno, alimento carrega mais nutrientes do que você imagina!     As uvas são frutas adocicadas que podem fazer parte de receitas saborosas. Além dos vinhos, geleias e compotas, é comum encontrarmos a frutinha em cucas e bolos na região Sul e também em pratos na época natalina, especialmente na versão passa. Mas por trás de toda essa doçura e versatilidade, ...
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Louças acumuladas, roupas sujas, restos de comida nos cômodos, incontáveis baratas e até mesmo larvas. Essas são algumas das coisas que a modelo Ellen Milgrau encontrou em casas que visitou nas últimas semanas.   Ela foi a esses lugares com um objetivo: limpar as residências para melhorar a qualidade de vida dos moradores, que enfrentam a luta contra a depressão. Sem ân...
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Há muitas pesquisas sobre como algumas pessoas são biologicamente mais propensas a se sentirem mais dispostas pela manhã, enquanto outras estão em sua melhor forma à noite.     Você também pode estar mais alerta e ter uma capacidade cognitiva melhor à tarde. Sendo assim, se você não se sente naturalmente alerta pela manhã, mas decide acordar cedo a qualquer custo, pode es...
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Uma pesquisa mostrou que 38% dos profissionais empregados brasileiros entrevistados para a o ICRH (Indice de Confiança Robert Half/estudo que revela as perspectivas de contratação e expectativas atuais do mercado de trabalho e para os próximos 6 meses), destacou que durante o período de pandemia, sentiu pioras em sua saúde mental e seu bem-estar.   Felizmente, entre todos, 58% têm bus...
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Entender como o funcionário se sente e estabelecer uma relação de confiança é fundamental para o bem-estar do time. Na data em que é celebrada o Dia da Saúde Mental no mundo 10 de Outubros, estudos e especialistas refletem sobre a importância de zelar pelo bem-estar dos profissionais no ambiente de trabalho. Para James Routledge, fundador da empresa de saúde mental Sanctus, os líderes têm ...
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Você sabe o que é e como funciona a influência familiar? O contato e o convívio em família, é o primeiro exemplo de experiência em sociedade que uma pessoa vivencia. Essa experiência tem um peso muito grande na formação da pessoa que você quer ser e da imagem que cria de você mesmo. O que é influência familiar? Mais do que apenas lembranças, você carregará também muitos traços de personalidade...
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Tabu para a maioria dos brasileiros, esse sentimento passou a fazer parte da nossa vida cotidiana, direta ou indiretamente, devido à pandemia de covid-19. O luto coletivo tem especificidades que exigem uma postura ainda mais proativa das empresa.     O coronavírus entrou em nossas vidas trazendo uma série de novas palavras para nos ajudar a lidar com o momento que vivemos: p...
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