Sutiãs – Qual é o melhor para o seu corpo?

Um dos principais fatores de peso na hora de escolher um sutiã, para a maioria das mulheres, é o visual. Mas, você já pensou na real importância de escolher o sutiã correto para o seu corpo?

Saiba escolher o modelo que mais se adequa aos seus seios

 O bom sutiã sustenta os seios para manter a saúde e não apenas para deixar a mulher elegante ou sensual, por isso a escolha da peça não pode ser determinada apenas pela aparência.

“Esteja bonita, mas que a saúde prevaleça”, enfatiza o médico ortopedista e traumatologista Fabio Ravaglia, presidente do Instituto Ortopedia & Saúde (IOS).

Segundo Ravaglia, o uso de sutiã adequado pode vir a prevenir falta de ar, dores nas mamas (principalmente próximo à ovulação), abrasões, dores lombares, dorsais e cervicais, mal estar geral e dores de cabeça.

Um bom sutiã pode inclusive contribuir para corrigir a má postura.

“O problema das dores nas costas, que ocorre principalmente em mulheres grandes com seios avantajados, provocado pela mudança do ponto de gravidade do tronco, pode ser resolvido ou minimizado com fisioterapia para fortalecimento da musculatura e para corrigir a postura”, diz o médico, que indica a cirurgia de redução de seios como último recurso.

Já um sutiã inadequado pode causar dores crônicas e seu uso contínuo acarretar problemas na velhice. Algumas dores mamárias ou abrasões aparecem justamente com o uso de um determinado tipo de sutiã. Mas podem ser resolvidas com a troca por outro.

A peça ideal

• Como explica o ortopedista, o sutiã certo deve equilibrar o peso dos seios entre as alças e a faixa presa nas costas, evitando que as costas e os ombros fiquem tensos.
• A proporção é de que 80% do peso seja sustentado pela cinta que circunda o corpo e apenas 20% do peso seja apoiado nas alças.
• Esta proporção é importante para que a tensão não cause dores musculares.
• O sutiã precisa se encaixar corretamente.

Não pode subir quando se ergue os braços e nem provocar depressão nos ombros.

É importante conferir o conforto das alças nos ombros e nas costas e observar se de fato vão formar um V, posição que ajuda a distribuir o peso melhor.

Na frente, o centro da peça deve ficar ajustado ao corpo, pois quando forma um espaço muito grande pode significar que o sutiã é pequeno demais.

O bojo deve tocar suavemente os seios, sem apertá-los.

Também não pode dividi-los ao meio; ele precisa envolver totalmente o seio.

O sutiã deve puxar para trás e não para frente.

Com isso, o efeito natural da gravidade é minimizado.

Se a tensão se concentrar no tórax, existe o risco de a postura corporal ficar curvada.

A inclinação advinda da sobrecarga pode provocar problemas no estômago e fadiga.

A postura curvada persistente pode ter como consequência uma cifose, conhecida popularmente como corcundez.

A força da gravidade atua quando se está em pé, portanto seria desnecessário usar o sutiã para dormir.

Bom senso ao vestir. Como perceber quando está errado

Perceber que os seios balançam ao andar, tendência de trazer os ombros para a frente ou o seio dividido são sinais que o sutiã usado está errado.

Há mulheres que chegam a arrancar as alças em favor do conforto, sem imaginar que isto estraga a estrutura da peça e pode sobrecarregar as costas, causando dores musculares.

Quem já se viu nestas situações, pode ter certeza que o modelo usado não é adequado.

E, neste caso, a mulher está pecando tanto na estética quanto na saúde, adverte o médico.

Dificuldade na compra

Para o médico, o mercado impõe dificuldade às mulheres em encontrar o sutiã ideal.

“Nunca vou entender porque em muitas lojas aqui no Brasil não permitem experimentar sutiã. Não vejo como escolher o modelo corretamente se muitas marcas não trazem todas as medidas necessárias em suas etiquetas. Enquanto os fabricantes não melhoram as informações para as consumidoras e os lojistas não descobrem como atender às necessidades das clientes, não é simples acertar na hora de comprar. Na Europa e nos Estados Unidos, as etiquetas trazem os tamanhos do bojo e do diâmetro da circunferência formada por busto e costas”, diz.

Compre por taça!

Fonte:

Dr, Fabio Ravaglia, ortopedista e traumatologista presidente do Instituto Ortopedia & Saúde (IOS).