Saúde – Atenção workaholics: trabalho em excesso faz mal à saúde

Os brasileiros costumam trabalhar 44 horas por semana. Porém, sempre existem aqueles viciados em suas funções, os chamados workaholics.

Uma pesquisa da publicação The Guardian tem uma má notícia para o pessoal viciado em trabalho!

Passar longas horas no escritório e viver uma vida sedentária pode ser mais danoso para a saúde do que fumar.

Um dado curioso, mesmo jornadas um pouco mais flexíveis e com possibilidade de home office, em muitas empresas trabalhar por um longo período é comum.

E, quem pensa que a tecnologia nos livra da sobrecarga, está enganado.

Ela pode ter piorado a situação.

Em 2002, nem 10% dos profissionais abriam seus e-mails fora do horário de expediente e, atualmente, esse número chega a 50% dos trabalhadores.

Workaholics têm mais chances de problemas cardíacos

Em julho de 2017, uma pesquisa da University College London que acompanhou 85 mil profissionais  entre homens e mulheres de meia idade, descobriu uma relação entre as longas horas trabalhadas e a propensão para problemas cardiovasculares.

Trabalhar mais de 50 horas semanais aumenta cerca de 40% a chance de ter arritmia cardíaca.

Outros problemas que podem ocorrer por conta do excesso de trabalho

• Sobrepeso
• Pressão alta
• Alcoolismo
• Estresse
• Gastrite
• Crises de enxaqueca

Quais os motivos que te levam a ser viciado em trabalho?

Para alguns profissionais, estar sempre trabalhando pode funcionar como um mecanismo de proteção.

Exemplo: uma dificuldade conjugal, a falta de paciência com os filhos e os problemas familiares, podem ocasionar essa tendência.

Visto que, inconscientemente, o indivíduo se esconda atrás do trabalho para não precisar lidar com as próprias emoções.

Esse comportamento, acaba atrapalhando diversas áreas da vida: familiar, amorosa e social.

E também sua própria saúde física e emocional.

Colocar a carreira como ponto central da sua existência pode esconder dificuldades emocionais que precisam ser identificadas e trabalhadas.

Cuidado!

Procure ajuda de quem entende deste processo desastroso que pode piorar e muito a sua vida como todo.

Ajuda profissional especializada é preciso! Seja inteligente!

Fonte:

Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional – Sbie.