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Como combater 3 hábitos que nos deixam esgotados silenciosamente

Você está tão exausto que é difícil até mesmo encontrar palavras para descrever essa sensação, ainda que já tenha se certificado de que não possui nenhum problema de saúde?     Talvez você já tenha seguido o clássico conselho: tenha uma dieta equilibrada, se exercite e durma o suficiente. Porém, há certos hábitos do cotidiano que podem estar afetando seu vig...
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Aposta em ensino a distância gera demissão em massa de professores universitários

Quando definia o foco de seu novo estudo, o pesquisador Yuri Lima considerou primeiramente analisar o impacto da covid-19 no Brasil sobre uma gama ampla de profissões. Mas a situação dos professores chamou sua atenção a ponto de se tornar o eixo principal do trabalho. Lima observou que a aposta de instituições privadas no ensino a distância (EaD), uma tendência que vem do...
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Como os limites podem estimular a criatividade

Isaac Newton (1643-1727) fez algumas de suas maiores descobertas quando estava em isolamento durante a epidemia de peste bubônica que atingiu a Inglaterra no século 17.   A reclusão também parece ter inspirado William Shakespeare (1564-1616), que escreveu a peça Rei Lear quando todos os teatros foram fechados durante uma quarentena em decorrência da mesma doença em Londres. ...
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Como as unhas alertam sobre saúde e ajudam a detectar doenças

Cuidar das unhas é muito mais do que ir a salões de beleza e esmalterias. Essa parte do corpo, também denominada com o termo técnico lâmina ungueal, pode indicar diversos problemas de saúde.     Dessa forma, é importante se atentar a mudanças de cor, surgimento de manchas e outros componentes que servem de alerta para muitas doenças. Quando isso ocorre, o recomendado é p...
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Como tirar proveito dos dias de mau humor

Como a psiquiatria, que usa métodos médicos e biológicos para tratar transtornos mentais, ultrapassou em grande parte a psicoterapia, que se baseia em abordagens não biológicas, como conversas e aconselhamento, os psicoterapeutas têm buscado desafios alternativos. Uma abordagem comum é focar em aumentar a felicidade de pessoas mentalmente saudáveis, em vez de aliviar a dor menta...
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Brasil desperdiça 40% do talento de suas crianças, diz estudo inédito do Banco Mundial

O que uma criança vivendo nas ruas e fora da escola em São Paulo e uma jovem negra formada na universidade que não consegue emprego em Salvador têm em comum?   Ambas fazem parte do contingente de talentos que são desperdiçados todos os dias no Brasil. Uma criança brasileira nascida em 2019 deve alcançar em média apenas 60% do seu capital humano potencial ao completar 18 anos,...
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Fui demitida com 35 colegas por vídeo: as demissões em massa por startups brasileiras

Era uma empresa bem bacana. A cultura deles era o que chamava mais a atenção. O acesso aos líderes era muito fácil, os benefícios eram bons também.     "O único problema era que as mudanças eram muito rápidas, e não eram comunicadas. Um dos valores da empresa era a transparência, mas isso era só no papel. Quando aconteciam as mudanças, a gente era sempre pego de surpresa...
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Comunicação assertiva: 5 conselhos para cultivar postura clara e direta

Espero que você não se importe que eu diga isso... Sinto muito incomodá-lo... Desculpe, tenho muito o que fazer, mas se você quiser...     Essas são frases clássicas que costumam ser usadas quando pedimos ou expressamos o que queremos de maneira pouco clara ou de forma indireta e, há mais de quatro décadas, objeto de estudo da psicóloga e escritora Anne Dickson, que ensina o...
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Saiba como lavar carne de frango crua sem contaminar sua cozinha

Os especialistas em saúde são unânimes: você nunca deve lavar a carne de frango na pia da cozinha. Primeiro, porque não é necessário. Segundo, ao fazer isso, você corre o risco de espalhar a bactéria salmonela por sua cozinha.     Mas não é fácil mudar hábitos antigos. Nos EUA, por exemplo, cerca de 70% dos consumidores ainda lavam carne de frango na pia antes de cozinhá-l...
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Brasil confirma 1º caso de varíola dos macacos; o que se sabe até o momento

Na quinta-feira dia09/06/22 foi confirmado o primeiro caso de varíola dos macacos no Brasil. Trata-se de um homem de 41 anos que, segundo informações iniciais, passou por Portugal e Espanha no mês passado. Ele está internado no Hospital Emílio Ribas, em São Paulo (SP), desde a última segunda-feira 06/06/22.     A confirmação foi divulgada pela Secretaria de Saúde d...
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