{"id":9792,"date":"2022-10-03T13:26:49","date_gmt":"2022-10-03T16:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/?p=9792"},"modified":"2022-10-03T13:26:49","modified_gmt":"2022-10-03T16:26:49","slug":"como-se-proteger-de-tristeza-raiva-e-medo-apos-eleicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/arquivos\/9792","title":{"rendered":"Como se proteger de tristeza, raiva e medo ap\u00f3s elei\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Debates acalorados, \u00e2nimos acirrados, opini\u00f5es opostas\u2026 A elei\u00e7\u00e3o presidencial pode ser fonte importante de estresse que, por sua vez, \u00e9 um dos fatores de risco por tr\u00e1s de transtornos mais s\u00e9rios, como ansiedade e depress\u00e3o.<\/h3>\n

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\"Pessoa
Estabelecer consensos e avaliar comportamentos s\u00e3o maneiras de evitar conflitos relacionados \u00e0 pol\u00edtica. Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n

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De acordo com psiquiatras, a probabilidade de desenvolver um quadro desses \u00e9 ainda maior quando a disputa fica polarizada demais e advers\u00e1rios pol\u00edticos passam a ser vistos como inimigos, que precisam ser derrotados a qualquer custo.<\/span><\/p>\n

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Al\u00e9m de fazer mal \u00e0 democracia, esse tipo de pensamento representa uma amea\u00e7a \u00e0 pr\u00f3pria sa\u00fade mental das pessoas que nutrem sentimentos t\u00e3o intensos, explicam os profissionais da sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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A boa not\u00edcia \u00e9 que existem estrat\u00e9gias que ajudam a evitar uma piora da situa\u00e7\u00e3o e a prevenir danos ao bem estar, como fazer autoavalia\u00e7\u00e3o do comportamento, desligar das redes sociais e buscar uma avalia\u00e7\u00e3o com os pr\u00f3prios profissionais da sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Origem das preocupa\u00e7\u00f5es<\/span><\/h4>\n<\/div>\n
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A Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia (APA)<\/span> fez em 2020 um levantamento<\/a> para entender o impacto das elei\u00e7\u00f5es presidenciais no dia a dia das pessoas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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O estudo revelou que 68% dos participantes encaravam a disputa pol\u00edtica entre o democrata Joe Biden e o republicano Donald Trump como uma fonte significativa de estresse.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“O ano de 2020 foi diferente de tudo que j\u00e1 vivemos. N\u00e3o apenas lidamos com uma pandemia que matou centenas de milhares de americanos, como observamos um aumento da divis\u00e3o e da hostilidade”, analisou \u00e0 \u00e9poca o psic\u00f3logo Arthur Evans Junior, presidente da APA.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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J\u00e1 uma investiga\u00e7\u00e3o<\/span> liderada pela Universidade da Calif\u00f3rnia em San Francisco<\/a>, nos EUA, descobriu que estar do lado derrotado do pleito impacta a sa\u00fade mental.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Ao analisar as informa\u00e7\u00f5es de meio milh\u00e3o de americanos, os acad\u00eamicos notaram que os moradores de Estados cuja maioria votou na democrata Hillary Clinton, que perdeu a disputa, relataram mais transtornos um m\u00eas ap\u00f3s as elei\u00e7\u00f5es de 2016.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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De acordo com os c\u00e1lculos, isso se traduziu em 54,6 milh\u00f5es de dias a mais de estresse e depress\u00e3o para os 109,2 milh\u00f5es de adultos que vivem nos Estados que preferiram Clinton.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“Os profissionais de sa\u00fade devem considerar que as elei\u00e7\u00f5es podem ter um efeito, ao menos transit\u00f3rio, na piora da sa\u00fade mental”, constatou a m\u00e9dica Renee Hsia, uma das respons\u00e1veis pelo trabalho.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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O assunto ganhou uma repercuss\u00e3o t\u00e3o grande em terras americanas que alguns profissionais de sa\u00fade desenvolveram at\u00e9 um termo para descrev\u00ea-la:<\/span> transtorno de estresse eleitoral.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Embora n\u00e3o seja uma enfermidade oficialmente aceita nos manuais de psiquiatria, alguns acad\u00eamicos a descrevem como “uma ansiedade generalizada que foca na elei\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o \u00e9 causada apenas por ela”.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Um dos criadores do conceito \u00e9 o terapeuta Steven Stosny. <\/span><\/p>\n

Ele aponta que os principais sintomas s\u00e3o:<\/span><\/p>\n