{"id":6508,"date":"2019-01-07T15:01:23","date_gmt":"2019-01-07T17:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/?p=6508"},"modified":"2019-01-07T15:01:23","modified_gmt":"2019-01-07T17:01:23","slug":"fim-de-ferias-como-encontrar-motivacao-para-voltar-ao-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/arquivos\/6508","title":{"rendered":"Fim de f\u00e9rias: como encontrar motiva\u00e7\u00e3o para voltar ao trabalho"},"content":{"rendered":"

Muitos profissionais costumam tirar alguns dias de folga no final de dezembro e <\/a> as primeiras semanas de janeiro para descansar, passar momentos com a fam\u00edlia, os amigos ou ir viajar. Mas, e quando o recesso acaba? Como encontrar motiva\u00e7\u00e3o para voltar ao trabalho e encarar a rotina? Entenda que voltar ao trabalho n\u00e3o precisa ser nenhum bicho de sete cabe\u00e7as.<\/h3>\n

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Deixe que seu organismo v\u00e1 se adaptando e voltando ao seu pr\u00f3prio compasso de maneira gradativa.<\/figcaption><\/figure>\n

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Muitas vezes, mesmo antes das f\u00e9rias acabarem, o indiv\u00edduo j\u00e1 come\u00e7a a sentir uma certa afli\u00e7\u00e3o e inc\u00f4modo.<\/a><\/p>\n

Trata-se de um mecanismo do ser humano que sempre procura se afastar de desconfortos e situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis e assim, acaba sofrendo por antecipa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Para evitar a depress\u00e3o p\u00f3s f\u00e9rias, confira as 5 dicas.<\/h4>\n

Aceite que as f\u00e9rias acabaram<\/span><\/p>\n

Pode parecer bem \u00f3bvio, mas a primeira a\u00e7\u00e3o que deve ser tomada quando as f\u00e9rias acabam \u00e9 entender e aceitar que chegou o momento de voltar para a rotina <\/a> e seguir em frente com o trabalho.<\/p>\n

\u00c9 preciso fazer um esfor\u00e7o consciente para se adaptar novamente ao ritmo do dia a dia.<\/p>\n

Respeite seu ritmo<\/span><\/p>\n

Durante o processo de adapta\u00e7\u00e3o, \u00e9 fundamental entender que voc\u00ea n\u00e3o precisa voltar com tudo.<\/p>\n

Essa atitude \u00e9 pouco recomend\u00e1vel e n\u00e3o muito saud\u00e1vel.<\/p>\n

Tenha calma e n\u00e3o queira sair resolvendo tudo ao mesmo tempo, responder todos os e-mails na pressa ou marcar <\/a> v\u00e1rias reuni\u00f5es para a mesma semana.<\/p>\n

Deixe que seu organismo v\u00e1 se adaptando e voltando ao seu pr\u00f3prio compasso de maneira gradativa.<\/p>\n

Foque no positivo e viva o presente<\/span><\/p>\n

Lembre-se: toda rotina profissional possui pontos positivos e coisas que precisam ser aprimoradas e trabalhadas para que n\u00e3o gerem um desconforto maior do que o necess\u00e1rio.<\/p>\n

Para barrar a pregui\u00e7a e falta de motiva\u00e7\u00e3o, pense nas atividades <\/a> que voc\u00ea mais gosta de fazer no ambiente corporativo.<\/p>\n

As f\u00e9rias foram extraordin\u00e1rias? Que bom! Agora imagine-se sem uma rotina ou trabalho?<\/p>\n

N\u00e3o parece t\u00e3o atrativo, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n

Descansar \u00e9 importante e fundamental para todos, por\u00e9m, manter-se ocupado tanto mentalmente, como fisicamente \u00e9 a chave para satisfa\u00e7\u00e3o humana.<\/p>\n

Converse com colegas, colaboradores e superiores<\/span><\/p>\n

Procure reservar um tempo durante <\/a> os primeiros dias para conversar com seus funcion\u00e1rios e colegas.<\/p>\n

Conte como foram seus dias de descanso e procure saber quais as novidades dentro da organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Comunicar-se de maneira assertiva \u00e9 fundamental para voltar aos trilhos e estar alinhado com todas as demandas e projetos.<\/p>\n

O problema pode estar no seu trabalho e n\u00e3o no fim das f\u00e9rias<\/span><\/p>\n

Se o desconforto est\u00e1 muito grande e a dificuldade em encarar <\/a> novamente a rotina esteja provocando muito desgaste emocional, \u00e9 hora de avaliar se o problema est\u00e1 em voltar de f\u00e9rias ou se trata-se de uma insatisfa\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n

Muitas vezes, quando o problema est\u00e1 relacionado com o contexto do trabalho, o profissional n\u00e3o consegue voltar descansado e motivado ap\u00f3s um per\u00edodo de descanso.<\/p>\n

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Fonte:<\/p>\n

Sociedade\u00a0 Brasileira de Intelig\u00eancia Emocional – SBie<\/p>\n

www.sbie.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muitos profissionais costumam tirar alguns dias de folga no final de dezembro e as primeiras semanas de janeiro para descansar, passar momentos com a fam\u00edlia, os amigos ou ir viajar. Mas, e quando o recesso acaba? Como encontrar motiva\u00e7\u00e3o para voltar ao trabalho e encarar a rotina? Entenda que voltar ao trabalho n\u00e3o precisa ser […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6511,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-6508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-referencias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6508"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6512,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6508\/revisions\/6512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}