{"id":3847,"date":"2017-06-20T13:26:48","date_gmt":"2017-06-20T16:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/?p=3847"},"modified":"2017-06-20T13:26:48","modified_gmt":"2017-06-20T16:26:48","slug":"5-sinais-de-que-voce-esta-passando-por-uma-crise-existencial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/arquivos\/3847","title":{"rendered":"5 Sinais de que voc\u00ea est\u00e1 passando por uma Crise Existencial"},"content":{"rendered":"<h3>As crises existenciais s\u00e3o fases de profunda reflex\u00e3o, marcadas principalmente pelo conflito pessoal e que podem surgir a qualquer momento da vida.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Em outras palavras, a crise existencial \u00e9 natural do ser humano e, quando bem vivida ou acompanhada, pode representar um momento de transforma\u00e7\u00e3o para o\u00a0indiv\u00edduo, como atingir o\u00a0autoconhecimento, o amadurecimento moral e emocional, o crescimento pessoal, etc.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, caso os sintomas n\u00e3o sejam corretamente &#8220;trabalhados&#8221;, a pessoa que enfrenta uma crise existencial pode sofrer muito, se afogando numa s\u00e9rie de transtornos, fobias e depress\u00f5es.<\/p>\n<p>De acordo com os psic\u00f3logos, existem cinco principais sintomas que caracterizam a maioria das crises existenciais. Saiba se voc\u00ea tem alguma delas:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"Nenhum aligncenter\" src=\"https:\/\/static.significados.com.br\/foto\/shutterstock-530048185_bg.jpg\" alt=\"homem sombra\" width=\"500\" height=\"332\" \/><\/p>\n<h3>1. Ansiedade e cansa\u00e7o mental<\/h3>\n<p>Este \u00e9 considerado um dos sinais mais comuns na crise existencial, a fadiga mental.<\/p>\n<p>Mesmo a pessoa aparentando estar introspectiva e &#8220;calma&#8221;, dentro de sua cabe\u00e7a reina o caos total. Um turbilh\u00e3o constante de pensamentos, normalmente pessimistas, que fazem o indiv\u00edduo ficar extremamente ansioso e esgotado.<\/p>\n<p>Assim como os demais m\u00fasculos do corpo, a mente humana tamb\u00e9m precisa de momentos de repouso, caso contr\u00e1rio o <em>stress <\/em>aumenta e com ele surgir\u00e3o outros sintomas&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"Nenhum aligncenter\" src=\"https:\/\/static.significados.com.br\/foto\/menina-triste-na-janela-53e0afe8dfb5f-1000x664_bg.jpg\" alt=\"menina triste\" width=\"500\" height=\"332\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>2. N\u00e3o tem vontade de estar com ningu\u00e9m<\/h3>\n<div id=\"si_content\" class=\"left-container\"><\/div>\n<p>Como a sua mente j\u00e1 est\u00e1 em constante agita\u00e7\u00e3o, a pessoa com crise existencial busca isolar-se para tentar encontrar um ponto de equil\u00edbrio em seus pensamentos.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o cansa\u00e7o mental tamb\u00e9m elimina qualquer tipo de vontade de fazer programas sociais, como sair com os amigos ou estar na companhia dos familiares.<\/p>\n<p>Se jogar na cama, ouvindo m\u00fasica ou vendo filmes \u00e9 um dos programas favoritos das pessoas durante esta fase.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"Nenhum aligncenter\" src=\"https:\/\/static.significados.com.br\/foto\/shutterstock-524402449_bg.jpg\" alt=\"mulher crise\" width=\"500\" height=\"333\" \/><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3>3. Pessimismo e des\u00e2nimo<\/h3>\n<p>Ideias e pensamentos derrotistas tamb\u00e9m imperam na cabe\u00e7a de quem passa por esta crise. Normalmente, a crise existencial se desenvolve a partir de um acontecimento impactante, como a morte de algu\u00e9m, a perda de um emprego, atingir determinados anos de vida, entre outros.<\/p>\n<p>Nestas situa\u00e7\u00f5es, a pessoa tende a refletir sobre a sua vida, questionando os valores e decis\u00f5es que seguia at\u00e9 aquele momento. Por este motivo, diante das v\u00e1rias perguntas sem respostas, come\u00e7a a crescer uma sensa\u00e7\u00e3o latente de impot\u00eancia, como se nada fosse ser resolvido e a ang\u00fastia nunca fosse desaparecer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"Nenhum aligncenter\" src=\"https:\/\/static.significados.com.br\/foto\/shutterstock-130152032_bg.jpg\" alt=\"mulher nervosa e ansiosa\" width=\"500\" height=\"333\" \/><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>4. Se sente perdido no mundo<\/h3>\n<p>Talvez seja uma das caracter\u00edsticas mais marcantes da crise existencial. Como toda a nossa exist\u00eancia \u00e9 colocada em reflex\u00e3o, o sentimento de incerteza, desnorteamento e inseguran\u00e7a \u00e9 bastante intenso.<\/p>\n<p>N\u00e3o sabemos como agir e o que desejamos para o futuro. A impot\u00eancia e passividade \u00e9 agoniante e, caso n\u00e3o sejam corretamente direcionadas, essas emo\u00e7\u00f5es acabar\u00e3o por nos levar a um quadro depressivo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"Nenhum aligncenter\" src=\"https:\/\/static.significados.com.br\/foto\/shutterstock-160909052_bg.jpg\" alt=\"mulher refletindo\" width=\"500\" height=\"333\" \/><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>5. Altera\u00e7\u00f5es do apetite<\/h3>\n<p>A constante ansiedade e nervosismo tamb\u00e9m desencadeia consequ\u00eancias f\u00edsicas, como altera\u00e7\u00f5es de humor, sono e apetite. Existem pessoas que comem desenfreadamente quando se sentem ansiosas, enquanto outras perdem totalmente a fome.<\/p>\n<p>Assim, aqueles que enfrentam uma crise existencial podem tamb\u00e9m ter ins\u00f4nia e perda de apetite, fazendo com que a imunidade caia, abrindo espa\u00e7o para o aparecimento de doen\u00e7as.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte:<\/p>\n<p>Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psicologia<\/p>\n<p>Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria<\/p>\n<p>Significados<\/p>\n<p>www.significados.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As crises existenciais s\u00e3o fases de profunda reflex\u00e3o, marcadas principalmente pelo conflito pessoal e que podem surgir a qualquer momento da vida. &nbsp; Em outras palavras, a crise existencial \u00e9 natural do ser humano e, quando bem vivida ou acompanhada, pode representar um momento de transforma\u00e7\u00e3o para o\u00a0indiv\u00edduo, como atingir o\u00a0autoconhecimento, o amadurecimento moral e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3851,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-3847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trabalho-e-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3847"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3852,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3847\/revisions\/3852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}