{"id":2365,"date":"2016-12-20T10:53:24","date_gmt":"2016-12-20T12:53:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/?p=2365"},"modified":"2016-12-20T10:53:24","modified_gmt":"2016-12-20T12:53:24","slug":"como-desenvolver-o-autoconhecimento-sem-recorrer-a-um-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/arquivos\/2365","title":{"rendered":"Como desenvolver o autoconhecimento sem recorrer a um psic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"<h3>Esta s\u00e9rie de v\u00eddeos produzidos pelo Na Pr\u00e1tica, em parceria com Exame.com, focaliza o autoconhecimento de maneira pr\u00e1tica e \u00fatil para a vida profissional.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tomar decis\u00f5es profissionais melhores. Em resumo, esse \u00e9 o valor do autoconhecimento no mundo do trabalho.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 300px;\">\u201cSe eu escolher, por exemplo, um emprego somente porque eu vou ganhar um alto sal\u00e1rio, as chances de eu me frustrar com a pr\u00e1tica profissional s\u00e3o enormes\u201d, diz Daniela Lemes, respons\u00e1vel pelo programa de autoconhecimento da Funda\u00e7\u00e3o Estudar.<\/p>\n<div>\n<p>Felicidade no trabalho envolve mais fatores do que sal\u00e1rio: valores culturais compat\u00edveis, prop\u00f3sito e ponder\u00e1-los depende de autoconhecimento.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, refletir sobre e praticar o autoconhecimento s\u00e3o os primeiros passos para sair da zona de conforto comportamental.<b>\u00a0<\/b><\/p>\n<\/div>\n<p style=\"padding-left: 300px;\"><b>\u201c<\/b>\u00c9 muito comum que, no dia a dia, de trabalho a gente acabe sendo engolido pelo cotidiano. Quando a gente entra no piloto autom\u00e1tico, acabamos n\u00e3o pensando nas nossas atitudes. Ou seja, as nossas caracter\u00edsticas boas e ruins acabam ficando por ali, acomodadas\u201d, explica Daniela.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Aperte o play nos v\u00eddeos abaixo e descubra mais sobre voc\u00ea, mesmo sem aderir a uma terapia.<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b> <span class=\"embed-youtube\"><iframe class=\"youtube-player\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/KFwSs6MyT9k?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;autohide=2&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" width=\"640\" height=\"390\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/span> <\/b><\/p>\n<p>Al\u00e9m do seu nome, idade, faculdade em que estudou e do local onde trabalha ou j\u00e1 trabalhou o que mais voc\u00ea diria em uma apresenta\u00e7\u00e3o de dois minutos para um potencial empregador?<\/p>\n<p>Eu sei que muita gente prefere falar at\u00e9 de f\u00edsica qu\u00e2ntica do que falar de si mesmo, mas isso \u00e9 normal, porque somos muito complexos.<\/p>\n<p>E esses r\u00f3tulos preconcebidos nos limitam e n\u00e3o nos diferenciam de ningu\u00e9m segundo, Daniela Lemes, respons\u00e1vel pelo programa de autoconhecimento da Funda\u00e7\u00e3o Estudar.<\/p>\n<p>Neste v\u00eddeo, ela sugere um exerc\u00edcio de reflex\u00e3o para quem quer explorar outras facetas sobre si mesmo.<\/p>\n<ul>\n<li>Quando voc\u00ea pensa na sua personalidade, no seu modo de agir, quais as primeiras palavras que vem \u00e0 sua cabe\u00e7a?<\/li>\n<li>Quais s\u00e3o os seus pontos fortes e fracos?<\/li>\n<li>Quais s\u00e3o os seus feitos e suas hist\u00f3rias que o tornam \u00fanico?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ter as respostas para estas perguntas pode ajudar a ter uma autopercep\u00e7\u00e3o mais completa, at\u00e9 a ir bem numa entrevista de emprego.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<span class=\"embed-youtube\"><iframe class=\"youtube-player\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/vF6OItnhD7Y?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;autohide=2&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" width=\"640\" height=\"390\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 como escapar: somos fruto do conjunto de nossas experi\u00eancias. Por isso, investigar a pr\u00f3pria trajet\u00f3ria \u00e9 o segundo passo.<\/p>\n<p>Experimente construir em uma folha em branco a sua linha da vida e anote ou desenhe nela todos os momentos que mais marcaram, seja na inf\u00e2ncia, na adolesc\u00eancia ou o momento atual.\u00a0 Marque experi\u00eancias doces e tamb\u00e9m amargas.<\/p>\n<p>Reflita por que s\u00e3o momentos marcantes e tente responder o que cada um dos eventos diz sobre voc\u00ea hoje.<\/p>\n<p>A ideia \u00e9 chegar \u00e0 raiz das suas principais caracter\u00edsticas e assim, potencializar pontos fortes e minimizar os fracos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\"><iframe class=\"youtube-player\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/2j1TaLqZ-38?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;autohide=2&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" width=\"640\" height=\"390\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<p>Autopercep\u00e7\u00e3o apenas n\u00e3o basta. No terceiro v\u00eddeo sobre a import\u00e2ncia de ouvir o que as outras pessoas pensam ao seu respeito, vale conversar com algu\u00e9m da fam\u00edlia, um amigo \u00a0da faculdade e um colega de trabalho.<\/p>\n<p>Pe\u00e7a para que respondam duas perguntas:<\/p>\n<ul>\n<li>O que voc\u00ea acha que eu fa\u00e7o muito bem?<\/li>\n<li>O que voc\u00ea acha que eu preciso melhorar?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m de sinceridade, pe\u00e7a exemplos.<\/p>\n<p>Como se sente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s respostas? O que voc\u00ea quer abandonar e o que deseja aperfei\u00e7oar?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\"><iframe class=\"youtube-player\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/rlfBaaz4YJ4?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;autohide=2&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" width=\"640\" height=\"390\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<p>Substantivo abstrato, a felicidade \u00e9 buscada por muitos, mas poucos descobrem o que fazer na pr\u00e1tica, para chegar at\u00e9 ela.<\/p>\n<p>De acordo com Daniela Lemes, cinco perguntas d\u00e3o contornos mais realistas \u00e0 busca, resultando num mapa da felicidade:<\/p>\n<ul>\n<li>Afinal, o que \u00e9 ser feliz para voc\u00ea?;<\/li>\n<li>Quais lugares te trazem mais bem-estar?;<\/li>\n<li>Quais atividades d\u00e3o mais prazer para voc\u00ea?;<\/li>\n<li>Com que tipos de pessoas voc\u00ea mais se sente bem?;<\/li>\n<li>O que traz a sensa\u00e7\u00e3o de brilho no olho?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Segundo ela, \u00e9 importante escrever absolutamente tudo que vier a cabe\u00e7a sem a preocupa\u00e7\u00e3o em conectar todos os elementos.<\/p>\n<p>A ideia \u00e9 justamente mapear o maior n\u00famero de elementos que possam trazer essa sensa\u00e7\u00e3o de felicidade.<\/p>\n<p>Na pr\u00e1tica, o mapa ajuda a escolher a melhor op\u00e7\u00e3o de trabalho a partir da an\u00e1lise de ambiente, atividades e sensa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Por exemplo: essa ferramenta pode te ajudar a decidir a melhor op\u00e7\u00e3o de trabalho, pois com ela voc\u00ea consegue analisar ambiente, atividades e sensa\u00e7\u00f5es, tudo em uma mesma escolha. E a\u00ed, o que te faz feliz?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\"><iframe class=\"youtube-player\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/K2qn9dowZYo?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;autohide=2&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" width=\"640\" height=\"390\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<p>\u00c9 um fato invari\u00e1vel: alguma marca seja boa ou ruim, voc\u00ea vai deixar.<\/p>\n<p>A sua marca \u00e9 o que faz as pessoas lembrarem de voc\u00ea. Tente descobrir o que \u00a0faz com que voc\u00ea seja lembrado hoje pelos outros e pense se isso est\u00e1 alinhado ao que voc\u00ea quer deixar de impress\u00e3o no mundo.<\/p>\n<p>A ideia \u00e9 que voc\u00ea tenha ci\u00eancia sobre o que voc\u00ea tem feito at\u00e9 hoje, entenda se voc\u00ea fica contente com essa percep\u00e7\u00e3o e pense em como voc\u00ea quer que isso se construa daqui para frente.<\/p>\n<p>Mais do que um exerc\u00edcio pontual, essa deve ser uma pr\u00e1tica di\u00e1ria de acordo com Daniela Lemes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte:<\/p>\n<p>http:\/\/exame.abril.com.br<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"toL1lakg9b\"><p><a href=\"https:\/\/www.napratica.org.br\/\">Home<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Home&#8221; &#8212; Na Pr\u00e1tica\" src=\"https:\/\/www.napratica.org.br\/embed\/#?secret=YPvGhPlA32#?secret=toL1lakg9b\" data-secret=\"toL1lakg9b\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta s\u00e9rie de v\u00eddeos produzidos pelo Na Pr\u00e1tica, em parceria com Exame.com, focaliza o autoconhecimento de maneira pr\u00e1tica e \u00fatil para a vida profissional. &nbsp; Tomar decis\u00f5es profissionais melhores. 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