Voc\u00ea sabia que existem pessoas que tem auras de enxaqueca e nunca apresentaram cefaleia? Que esses outros sintomas podem acontecer isoladamente e que muitas pessoas os t\u00eam em menor grau no dia a dia, mesmo fora da crise de dor de cabe\u00e7a?<\/p>\n
Esses sintomas s\u00e3o todos gerados no c\u00e9rebro, em diferentes \u00e1reas, que s\u00e3o mais sens\u00edveis em quem tem enxaqueca.<\/p>\n
Essa maior vulnerabilidade do c\u00e9rebro, principalmente se exposto aos j\u00e1 conhecidos provocadores ou gatilhos, ocorre devido a disfun\u00e7\u00f5es em v\u00e1rios neurotransmissores como a serotonina, dopamina, noradrenalina e glutamato.<\/p>\n
Essas subst\u00e2ncias t\u00eam um funcionamento diferente em quem tem enxaqueca.<\/p>\n
Enfim, hoje j\u00e1 sabemos que a enxaqueca \u00e9 uma doen\u00e7a de todo o c\u00e9rebro, onde a tend\u00eancia gen\u00e9tica e o ambiente (gatilhos) interagem o tempo todo e, assim, come\u00e7am outros problemas.<\/p>\n
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O c\u00e9rebro \u00e9 a m\u00e1quina de comando do nosso organismo<\/em>. Ele comanda todas as nossas fun\u00e7\u00f5es vitais conscientes, como sono, fome, humor, pensamentos e tamb\u00e9m as que n\u00e3o percebemos como controle da respira\u00e7\u00e3o, batimentos card\u00edacos, press\u00e3o arterial e muitas outras.<\/em><\/p>\n Pessoas com enxaqueca muitas vezes acreditam que t\u00eam m\u00faltiplas doen\u00e7as, pois apresentam uma variedade de sintomas que podem ocorrer devido \u00e0 disfun\u00e7\u00e3o qu\u00edmica cerebral da enxaqueca.<\/p>\n \u00c0s doen\u00e7as que acontecem com mais frequ\u00eancia juntas, e que t\u00eam mecanismos causais comuns, chamamos comorbidades.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Atualmente, tamb\u00e9m se reconhece que a enxaqueca pode ser um fator de risco para outras doen\u00e7as. V\u00e1rias pesquisas recentes comprovaram que pessoas com enxaqueca t\u00eam um maior risco de AVC e doen\u00e7as cardiovasculares, principalmente quem tem enxaqueca com aura, sendo esse risco aumentado se associado a tabagismo e uso de alguns anticoncepcionais hormonais em mulheres.<\/p>\n A enxaqueca aparece como fator de risco t\u00e3o importante quanto a hipertens\u00e3o arterial, diabetes e obesidade.<\/p>\n Novo estudo publicado em importante revista m\u00e9dica americana concluiu que a enxaqueca pode, a longo prazo, alterar o c\u00e9rebro permanentemente.<\/p>\n Foi encontrada, em exames de resson\u00e2ncia cerebral dos pacientes avaliados, maior frequ\u00eancia de les\u00f5es cerebrais, pequenos AVCs e atrofia em algumas \u00e1reas cerebrais, ou seja, perda de neur\u00f4nios.<\/p>\n E concluiu que a enxaqueca n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a benigna, como se imaginava.<\/p>\n A enxaqueca n\u00e3o \u00e9 uma simples dor de cabe\u00e7a. Tratar a enxaqueca \u00e9 cuidar do seu c\u00e9rebro, e consequentemente da sua sa\u00fade como um todo.<\/em><\/p>\n Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cefaleia, treze milh\u00f5es de brasileiros apresentam dores de cabe\u00e7a diariamente, um n\u00famero maior que o encontrado em outros pa\u00edses, como os Estados Unidos, por exemplo. Esse \u00e9 um dado alarmante.<\/p>\n Dores de cabe\u00e7a frequentes s\u00e3o chamadas de cefaleias cr\u00f4nicas di\u00e1rias. Uma cefaleia est\u00e1 cr\u00f4nica quando acomete o indiv\u00edduo no m\u00ednimo 15 dias por m\u00eas, h\u00e1 pelo menos tr\u00eas meses.<\/p>\n Ou seja, a pessoa est\u00e1 tendo dor dia sim, dia n\u00e3o, ou mesmo, diariamente. As cefaleias cr\u00f4nicas mais comuns s\u00e3o a cefaleia tensional cr\u00f4nica e, principalmente, a enxaqueca cr\u00f4nica, e \u00e9 dela que vamos conversar mais detalhadamente.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Dificilmente algu\u00e9m come\u00e7a seu quadro de enxaqueca com dor diariamente. At\u00e9 porque a enxaqueca se inicia entre a inf\u00e2ncia e a juventude, e come\u00e7a com crises mais espor\u00e1dicas.<\/p>\n Muitas vezes as pessoas acreditam que essas crises s\u00e3o normais e se automedicam. Para muitos, as crises sempre ser\u00e3o espa\u00e7adas, mas para outros ela tendem a aumentar de frequ\u00eancia.<\/p>\n Principalmente em situa\u00e7\u00f5es de exposi\u00e7\u00e3o a mais estresse, rotinas muito pesadas e sono insuficiente. Para as mulheres, em raz\u00e3o de mudan\u00e7as hormonais, como gesta\u00e7\u00f5es e menopausa, as enxaquecas cr\u00f4nicas s\u00e3o bastante frequentes.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n As pessoas costumam tomar analg\u00e9sicos, aumentar as doses, depois ir trocando os tipos, pedir dicas para amigos, parentes e balconistas de farm\u00e1cia sobre analg\u00e9sicos mais potentes.<\/p>\n Quando chegam ao especialista, a dor j\u00e1 \u00e9 di\u00e1ria, e a lista de analg\u00e9sicos que j\u00e1 n\u00e3o resolvem mais \u00e9 grande.<\/p>\n Isso acontece por v\u00e1rios fatores. Dificuldade em encontrar um especialista para seu diagn\u00f3stico e tratamento corretos, banaliza\u00e7\u00e3o da dor, desconhecimento de que existe tratamento para enxaqueca e a cren\u00e7a na automedica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O uso excessivo de medica\u00e7\u00f5es analg\u00e9sicas \u00e9 hoje a principal causa da enxaqueca cr\u00f4nica.<\/em><\/p>\n Analg\u00e9sicos s\u00e3o medica\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias e excelentes para o tratamento das crises de dor aguda. O problema \u00e9 a forma indiscriminada com que se usa, sem um diagn\u00f3stico e orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica adequada.<\/p>\n O organismo vai se acostumando ao medicamento de uso cont\u00ednuo e perde, cada vez mais, seus pr\u00f3prios mecanismos de regular a dor.<\/p>\n E sem o analg\u00e9sico a dor vem mais forte, e mais analg\u00e9sico precisa ser utilizado. \u00c9 um ciclo vicioso e perigoso, muitos pacientes t\u00eam que ser desintoxicados,<\/em> ou seja, todos os medicamentos utilizados s\u00e3o suspensos, para que funcione o tratamento que vai prevenir a dor cr\u00f4nica.<\/p>\n Dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica se trata com medica\u00e7\u00f5es chamadas preventivas, que tomadas diariamente, v\u00e3o evitando que as dores sejam t\u00e3o frequentes, e tamb\u00e9m que fiquem intensas.<\/p>\n Com o aux\u00edlio de um especialista, o preventivo vai ser indicado caso a caso, ap\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o detalhada de cada paciente.<\/p>\n A maioria dessas medica\u00e7\u00f5es \u00e9 tomada via oral, mas tamb\u00e9m podemos lan\u00e7ar m\u00e3o de acupuntura, orienta\u00e7\u00f5es de rotinas e exerc\u00edcio f\u00edsico regular, e mais atualmente, da toxina botul\u00ednica, j\u00e1 que seu uso foi recentemente indicado, especialmente para pacientes com enxaqueca cr\u00f4nica.<\/p>\n Diga n\u00e3o \u00e0 automedica\u00e7\u00e3o. Caso voc\u00ea tenha crises de dor de cabe\u00e7a frequentes, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n A Enxaqueca \u00e9 uma doen\u00e7a neurol\u00f3gica cr\u00f4nica, incapacitante, que afeta 15% da popula\u00e7\u00e3o no Brasil.<\/p>\n Os sintomas s\u00e3o:<\/p>\n 1 –<\/span> Preocupa\u00e7\u00f5es excessivas. Ansiedade, tens\u00e3o, estresse, antecipa\u00e7\u00e3o de fatos do futuro negativos e amea\u00e7adores. Quando se antecipa uma trag\u00e9dia do futuro, que normalmente n\u00e3o acontece, aquele acontecimento \u00e9 percebido como real para o organismo, o c\u00e9rebro ent\u00e3o, dispara seus sistemas de defesa, como o sistema de dor. Desta forma, come\u00e7am muitas crises de enxaqueca.<\/p>\n 2 –<\/span> Ficar sem comer. O jejum \u00e9 o aspecto alimentar mais importante para desencadear dores de cabe\u00e7a. Ficar sem comer pode gerar uma baixa no a\u00e7\u00facar do sangue com a produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias que causam dor. O segredo \u00e9 comer algo a cada 3 ou 4 horas, e tamb\u00e9m n\u00e3o exagerar na comida quando passar longo tempo em jejum.<\/p>\n 3 –<\/span> Dormir mal. Bom sono \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o fundamental para o bem estar de uma maneira geral, e tamb\u00e9m para o equil\u00edbrio das enxaquecas e outras dores de cabe\u00e7a. Dormir pouco, dormir muito, demorar para pegar no sono, acordar no meio da noite, roncar e ter sonol\u00eancia de dia, ir dormir e acordar muito tarde s\u00e3o todos poss\u00edveis desencadeantes de dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n 4 –<\/span> Ciclo hormonal. A temida TPM carrega consigo crises de cefaleia. As enxaquecas na mulher tendem a ser mais concentradas no per\u00edodo menstrual ou pr\u00e9-menstrual. Irregularidades menstruais, endometriose, ov\u00e1rios polic\u00edsticos e reposi\u00e7\u00e3o hormonal podem ser fatores por tr\u00e1s de agravamentos de enxaquecas, mas por outro lado, quando os horm\u00f4nios se equilibram, quer seja na gravidez, na menopausa, ou com a prescri\u00e7\u00e3o de anticoncepcionais cont\u00ednuos, as crises tendem a amenizar.<\/p>\n 5 –<\/span> Irrita\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es do humor. A irritabilidade aparece normalmente junto como uma crise de enxaqueca, mas tamb\u00e9m pode ser um motivo gerador de novas dores. Altas e baixas no humor, impaci\u00eancia e irrita\u00e7\u00e3o s\u00e3o combina\u00e7\u00f5es explosivas para desencadear uma enxaqueca. Tudo o que for feito no sentido de relaxar, acalmar e treinar a paci\u00eancia \u00e9 util.<\/p>\n 6 –<\/span> Excesso de cafe\u00edna. Tomar muito caf\u00e9, bebidas cafeinadas, chocolates, e at\u00e9 mesmo analg\u00e9sicos que contenham cafe\u00edna s\u00e3o provocadores de enxaqueca. A conta que deve ser feita \u00e9 pela quantidade de cafe\u00edna em cada produto ingerido, um caf\u00e9 expresso tem cerca de 80 mg, um caf\u00e9 coado 50 mg, \u00e9 permitida uma ingesta at\u00e9 de 200 mg de cafe\u00edna por dia, evitando o uso ap\u00f3s as 18 horas. Parar repentinamente o caf\u00e9 tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 bom, ocorre a abstin\u00eancia de cafe\u00edna, normalmente comum em quem toma cafezinhos aos montes no meio da semana e no final de semana n\u00e3o toma nada, ou muito menos, pode ter a enxaqueca no final de semana por conta disto.<\/p>\n 7 –<\/span> Exerc\u00edcios f\u00edsicos, ou melhor, a falta deles, \u00e9 tamb\u00e9m elemento importante. Realizar exerc\u00edcios evita que venham as crises de dor de cabe\u00e7a, o organismo produz endorfinas, regulariza a produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores como a serotonina, melatonina, o organismo se torna mais saud\u00e1vel e mais resistente \u00e0 dor. Mas n\u00e3o adianta querer come\u00e7ar j\u00e1 correndo uma maratona, tem que ter a determina\u00e7\u00e3o para realizar com frequ\u00eancia.<\/p>\n 8 –<\/span> Uso excessivo de analg\u00e9sicos. Conceito fundamental para todos terem em mente: analg\u00e9sicos n\u00e3o tratam a enxaqueca, s\u00f3 aliviam a intensidade e dura\u00e7\u00e3o das crises; depois, \u00e9 claro, ela j\u00e1 se instalou e quando as crises s\u00e3o frequentes, o uso de analg\u00e9sicos pode vir a cronificar, piorar, agravar a enxaqueca, tornando-a mais resistente e mais frequente. O tratamento da enxaqueca preventivo com rem\u00e9dio e\/ou sem rem\u00e9dio deve ser institu\u00eddo.<\/p>\n 9 –<\/span> Outros alimentos como o chocolate, frutas c\u00edtricas, alimentos muito gelados, nozes, alimentos gordurosos, condimentados ricos em glutamato monoss\u00f3dico, muito presente em salgadinhos, em molhos e ado\u00e7antes podem agravar as enxaquecas. Leite e seus derivados devem ser evitados.<\/p>\n 10 –<\/span> Gen\u00e9tica. Nada a fazer a n\u00e3o ser reconhecer rapidamente a enxaqueca na inf\u00e2ncia, adolesc\u00eancia, in\u00edcio da vida adulta em filhos de pessoas que sofrem com a enxaqueca, para que ela seja tratada adequadamente, preventivamente, evitando que as crises apare\u00e7am e que a enxaqueca se desenvolva at\u00e9 um est\u00e1gio cr\u00f4nico.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Muitas pessoas se confundem com rela\u00e7\u00e3o ao significado dessas palavras.<\/p>\n Dor de cabe\u00e7a \u00e9 uma terminologia popular e dispensa explica\u00e7\u00f5es, todos sabem o que significa. Assim, o que as pessoas em geral entendem como dor de cabe\u00e7a \u00e9 a dor na regi\u00e3o do cr\u00e2nio.<\/p>\n Cefaleia \u00e9 um termo t\u00e9cnico e significa exatamente o mesmo que dor de cabe\u00e7a. Assim, n\u00e3o faz sentido dizer o que frequentemente se ouve: O que tenho n\u00e3o \u00e9 cefaleia, \u00e9 somente uma dor de cabe\u00e7a!<\/em><\/p>\n A enxaqueca \u00e9 uma forma de cefaleia, mas n\u00e3o a \u00fanica. Existem muitas outras. Para se ter uma id\u00e9ia, a Sociedade Internacional de Cefaleia reconhece mais de 150 modalidades de dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n Entre os m\u00e9dicos especialistas em dor de cabe\u00e7a, alguns preferem chamar a enxaqueca de migr\u00e2nea. A enxaqueca ou migr\u00e2nea<\/em> \u00e9 uma doen\u00e7a herdada geneticamente como demonstram as pesquisas que estudam fam\u00edlias inteiras e pares de g\u00eameos.<\/p>\n Portanto, n\u00e3o se deve dizer que a enxaqueca \u00e9 algo normal<\/em> ou com que se deve acostumar<\/em>. A enxaqueca tem tratamento e os pacientes se beneficiam muito com ele, embora, na maioria das vezes n\u00e3o seja poss\u00edvel evitar completamente as crises.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Algumas particularidades permitem distinguir clinicamente a enxaqueca de outras formas de cefaleia.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Manifesta\u00e7\u00e3o por crises<\/strong> \u2013 Caracteristicamente, a enxaqueca se manifesta por crises que duram de 4 a 72 horas, se n\u00e3o tratada. Quando utilizados os medicamentos abortivos das crises apropriados, a dura\u00e7\u00e3o pode ser bem menor.<\/p>\n Tipo e intensidade da dor<\/strong> \u2013 A dor da enxaqueca \u00e9 mais frequentemente, unilateral, podendo haver varia\u00e7\u00e3o de lado entre as crises, e \u00e9 descrita como latejante, puls\u00e1til na maioria das vezes. A intensidade \u00e9 moderada ou forte na maioria das crises, ou seja, interfere ou impede a realiza\u00e7\u00e3o das atividades habituais.<\/p>\n Sintomas acompanhantes<\/strong> \u2013 Al\u00e9m da dor, os pacientes costumam apresentar outros sintomas durante a crise de enxaqueca: intoler\u00e2ncia \u00e0 luz (fotofobia), obrigando o indiv\u00edduo a procurar locais escuros para seu conforto; intoler\u00e2ncia a ru\u00eddos (fonofobia), de forma que o paciente se afasta dos locais com ru\u00eddos; e intoler\u00e2ncia a odores (osmofobia). Outros sintomas frequentes s\u00e3o n\u00e1usea e v\u00f4mito.<\/p>\n Fatores de agravamento<\/strong> \u2013 Alguns fatores podem agravar a dor durante uma crise de enxaqueca. Abaixar a cabe\u00e7a ou moviment\u00e1-la, principalmente se bruscamente, esfor\u00e7o f\u00edsico, esfor\u00e7o mental e muitas vezes deitado em alguns pacientes.<\/p>\n Aura<\/strong> \u2013 Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca apresentam na fase que precede a crise de dor fen\u00f4menos neurol\u00f3gicos transit\u00f3rios a que se d\u00e1 o nome de aura. As auras mais comuns s\u00e3o as visuais. Nesses casos, o paciente refere enxergar manchas no campo visual.<\/p>\n Mais frequentemente, essas vis\u00f5es s\u00e3o compostas por linhas brilhantes, em zigue zague e que comp\u00f5em um arco com a convexidade voltada para a parte externa do campo visual.<\/p>\n Iniciam-se pequenas e v\u00e3o se ampliando progressivamente dentro de minutos at\u00e9 uma hora, chegando a tomar toda a metade do campo visual.<\/p>\n Outras auras frequentes caracterizam-se por sensa\u00e7\u00e3o de dorm\u00eancia de um membro, geralmente, nas pontas dos dedos, ou na l\u00edngua ou l\u00e1bios.<\/p>\n Formas menos comuns incluem incapacidade tempor\u00e1ria para falar ou fraqueza de um lado do corpo.<\/p>\n <\/p>\nS\u00e3o comorbidades reconhecidas da enxaqueca:<\/h4>\n
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\u00a0<\/strong>Por que uma enxaqueca pode se tornar cr\u00f4nica?<\/h4>\n
Como lidar com a enxaqueca cr\u00f4nica?<\/h4>\n
\u00a0<\/strong>Os 10 principais desencadeantes de enxaqueca<\/h4>\n
\n
\u00a0<\/strong>Enxaqueca ou dor de cabe\u00e7a?<\/h4>\n
\u00a0<\/strong>O diagn\u00f3stico da enxaqueca \u00e9 cl\u00ednico.<\/h4>\n
Caracter\u00edsticas da enxaqueca:<\/em><\/h4>\n
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<\/p>\nO v\u00eddeo abaixo explica melhor a defini\u00e7\u00e3o de enxaqueca.<\/h4>\n