{"id":12260,"date":"2026-03-13T10:50:17","date_gmt":"2026-03-13T13:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/?p=12260"},"modified":"2026-03-13T10:53:09","modified_gmt":"2026-03-13T13:53:09","slug":"microshifting-por-que-empresas-estao-dividindo-a-jornada-de-trabalho-em-blocos-ao-longo-do-di","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/arquivos\/12260","title":{"rendered":"Microshifting: por que empresas est\u00e3o dividindo a jornada de trabalho ao longo do dia"},"content":{"rendered":"

Modelo, que permite alternar trabalho e atividades pessoais ao longo do dia, tem sido usado por empresas para aumentar o bem-estar e reter talentos<\/h3>\n

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Pausas de 10 a 15 min para um caf\u00e9, conversar,\u00a0 aumentam a produtividade, foco e criatividade, al\u00e9m de fortalecer la\u00e7os com colegas. Os minutos concedidos para o caf\u00e9 s\u00e3o considerados tempo \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o do empregador portanto, \u00e9 uma cortesia que s\u00f3 empresas de excel\u00eancia d\u00e3o aos seus profissionais. Sil\u00e2nia Costa. Foto: Mundiblue.<\/figcaption><\/figure>\n

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Um modelo que prop\u00f5e dividir a jornada de trabalho em blocos menores ao longo do dia come\u00e7a a ganhar espa\u00e7o no mercado como alternativa ao experiente cont\u00ednuo de oito horas di\u00e1rias: o microshifting.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Impulsionada pela consolida\u00e7\u00e3o do trabalho h\u00edbrido e pela busca crescente por flexibilidade em rela\u00e7\u00e3o a hor\u00e1rios, a pr\u00e1tica permite que profissionais fa\u00e7am pausas frequentes para recarregar as energias, praticar algum exerc\u00edcio f\u00edsico ou resolver pend\u00eancias pessoais.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Segundo Renata Rivetti, CEO da consultoria Reconnect Happiness at Work, as empresas est\u00e3o sendo levadas a testar modelos de trabalho mais flex\u00edveis n\u00e3o apenas para atrair e reter talentos, mas tamb\u00e9m para responder \u00e0s necessidades crescentes de requalifica\u00e7\u00e3o profissional.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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De acordo com o<\/span> \u201cRelat\u00f3rio sobre o Futuro dos Empregos 2025<\/a>\u201d, do F\u00f3rum Econ\u00f4mico Mundial, 44% das compet\u00eancias dos trabalhadores devem mudar e 59% dos profissionais precisar\u00e3o se requalificar at\u00e9 2030. <\/span><\/p>\n

\u201cA quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 se as mudan\u00e7as v\u00e3o acontecer, mas como as organiza\u00e7\u00f5es v\u00e3o se preparar para elas\u201d, afirma a CEO da consultoria.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Segundo ela, as pausas n\u00e3o representam apenas um momento para os profissionais descansarem a mente e resolverem problemas pessoais. <\/span><\/p>\n

Estudos em neuroci\u00eancia indicam que intervalos curtos, intercalados com per\u00edodos de trabalho, podem favorecer o aprendizado e melhorar a reten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Na plataforma Wellhub, os profissionais que atuam no Brasil t\u00eam flexibilidade para trabalhar em home office e fazer pausas ao longo da jornada de oito horas. <\/span><\/p>\n

O mais importante, segundo Nat\u00e1lia Alves, vice-presidente de pessoas da empresa, \u00e9 que as entregas mantenham a qualidade e sejam realizadas dentro dos prazos combinados, um modelo que ela define como flexibilidade com responsabilidade.<\/em><\/span><\/p>\n

\u201cTrabalhamos com acordos personalizados porque benef\u00edcios n\u00e3o precisam ser iguais para todos. Enquanto algu\u00e9m pode preferir fazer pausas ao longo do dia para estudar, para mim pode ser melhor come\u00e7ar mais cedo e encerrar o trabalho antes das 17h. Nossa gest\u00e3o \u00e9 orientada por impacto\u201d, diz Nat\u00e1lia.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Papel da lideran\u00e7a<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Para que modelos como o microshifting funcionem na pr\u00e1tica, no entanto, a lideran\u00e7a tem papel central.<\/span> <\/span><\/p>\n

Sem metas claras e uma organiza\u00e7\u00e3o bem definida das tarefas, a flexibilidade pode se transformar em desordem, alerta a executiva.<\/span><\/p>\n

\u201cN\u00e3o d\u00e1 para oferecer liberdade sem crit\u00e9rio, prioridade, acordos e suporte. Temos muita intencionalidade ao aplicar ferramentas e treinar as lideran\u00e7as. Todos precisam ter clareza de onde querem chegar e do que precisam entregar\u201d, diz.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Na ThoughtWorks, consultoria global de tecnologia, pequenas pausas ao longo da jornada, longe do computador, s\u00e3o estimuladas como forma de prevenir problemas f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos. <\/span><\/p>\n

Nesses intervalos, os profissionais podem praticar atividades f\u00edsicas, meditar, tomar um caf\u00e9 ou simplesmente conversar. <\/span><\/p>\n

A empresa tamb\u00e9m permite interrup\u00e7\u00f5es para compromissos pessoais, como buscar os filhos na escola ou participar de cursos e palestras.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Mas h\u00e1 uma regra: sempre alinhar a sa\u00edda com os gestores.<\/em> <\/span><\/p>\n

\u201cA gente combina as sa\u00eddas prezando e respeitando os encontros com os nossos clientes\u201d, destaca Graziela Pereira, diretora de pessoas da Thoughtworks para as Am\u00e9ricas. A pr\u00f3pria executiva utiliza as pausas para buscar os filhos adoscelentes na escola.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Com a flexibilidade, ela afirma que a empresa reduziu a rotatividade<\/span> em 2025, em rela\u00e7\u00e3o ao ano anterior.<\/span><\/p>\n

A mudan\u00e7a tamb\u00e9m tem incentivado o retorno de ex-profissionais, que haviam deixado a companhia e decidiram voltar. <\/span><\/p>\n

Segundo a consultoria, 5% do quadro \u00e9 formado por esses \u201cboomerangs\u201d, termo usado no mercado para designar funcion\u00e1rios que retornam \u00e0 empresa ap\u00f3s um per\u00edodo fora.<\/span><\/p>\n

\u201cA lideran\u00e7a de hoje j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 a mesma de anos atr\u00e1s, baseada apenas em comando e controle, em cobrar se a pessoa vai fazer ou entregar. O l\u00edder precisa ler o ambiente, compreender os objetivos da empresa e equilibrar as diferentes demandas trazidas pelos funcion\u00e1rios\u201d, afirma a executiva.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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A valoriza\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional ganhou impulso durante a pandemia de Covid-19 e se fortaleceu com a entrada da gera\u00e7\u00e3o Z “nascidos entre 1995 e 2010” no mercado de trabalho.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Segundo a pesquisa \u201cPanorama do Bem-Estar Corporativo 2026, divulgada com exclusividade pelo Wellhub, 89% dos profissionais consideram o bem-estar t\u00e3o importante quanto a remunera\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

O levantamento, feito com 5.000 trabalhadores em 10 pa\u00edses, incluindo o Brasil, mostra ainda que 64% passaram a cuidar da sa\u00fade e do bem-estar de forma mais intencional nos \u00faltimos cinco anos, enquanto 89% afirmam ser mais produtivos quando priorizam esses aspectos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Fonte:<\/span><\/p>\n

Relat\u00f3rio sobre o Futuro dos Empregos 2025, do F\u00f3rum Econ\u00f4mico Mundial.<\/span><\/p>\n

Renata Rivetti, CEO da consultoria Reconnect Happiness at Work.<\/span><\/p>\n

Graziela Pereira, diretora de pessoas da Thoughtworks para as Am\u00e9ricas.<\/span><\/p>\n

Nat\u00e1lia Alves, vice-presidente de pessoas da empresa – plataforma Wellhub.<\/span><\/p>\n

\u00c9poca Neg\u00f3cios – Futuro do Trabalho.<\/span><\/p>\n

Mundiblue\/Sil\u00e2nia Costa,Enfermeira do Trabalho.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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