![\"\"](\"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/arvore-1.webp\")
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Andrea Mechelli, psic\u00f3logo cl\u00ednico e neurocientista, \u00e9 professor de interven\u00e7\u00e3o precoce em sa\u00fade mental no King\u2019s College London. <\/span><\/p>\n Ele \u00e9 o l\u00edder do projeto Urban Mind, um estudo de pesquisa codesenvolvido com a funda\u00e7\u00e3o art\u00edstica Nomad Projects e os arquitetos paisagistas J&L Gibbons que, desde 2018, analisa como aspectos do ambiente urbano afetam o bem-estar mental.<\/span><\/p>\n<\/div>\n As suas descobertas recentes sugerem que a natureza, e certas caracter\u00edsticas como a diversidade natural e o canto dos p\u00e1ssaros, podem melhorar a nossa sa\u00fade mental, relata o The Guardian\/Jornal independente.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n O cientista desenvolveu um aplicativo chamado Urban Mind, que mede a qualidade do ambiente das pessoas, incluindo tanto os aspectos sociais quanto os aspectos ambientais. <\/span><\/p>\n \u201cEsperava que os aspectos sociais fossem muito importantes; por exemplo, se algu\u00e9m se sente seguro e inclu\u00eddo no seu entorno. Mas, para minha surpresa, o efeito mais forte, de longe, foi o benef\u00edcio da natureza.\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Em diferentes pa\u00edses e culturas, diz, os encontros com a natureza levam a um aumento do bem-estar mental que dura v\u00e1rias horas. <\/span><\/p>\n \u201cEsses benef\u00edcios s\u00e3o evidentes mesmo quando as pessoas t\u00eam encontros acidentais com a natureza durante sua vida di\u00e1ria. Por exemplo, ouvir o canto dos p\u00e1ssaros no caminho para o trabalho.”<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Segundo ele, o risco de desenvolver depress\u00e3o \u00e9 cerca de 20% menor em pessoas que moram perto ou passam muito tempo perto de espa\u00e7os verdes. <\/span><\/p>\n Mas n\u00e3o \u00e9 preciso sair das cidades grandes para desfrutar desses benef\u00edcios, diz.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n \u201cMesmo pequenos espa\u00e7os verdes podem levar a melhorias mensur\u00e1veis no bem-estar mental, que perduram ao longo do tempo. Portanto, mesmo em um ambiente urbano denso, voc\u00ea pode acessar \u00e1rvores e ouvir o canto dos p\u00e1ssaros. Descobrimos que quando as pessoas conseguem ver \u00e1rvores, h\u00e1 um aumento no seu bem-estar mental, e isso dura pelo menos oito horas. Encontramos resultados semelhantes para o canto dos p\u00e1ssaros. Pequeno ainda pode ser impactante.\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n A participa\u00e7\u00e3o ativa \u2013 quando se realiza um ato de cuidado com a paisagem, tamb\u00e9m pode ser muito poderosa. <\/span><\/p>\n Por exemplo, plantar ou cuidar de \u00e1rvores aumentar\u00e1 a biodiversidade, mas tamb\u00e9m reduzir\u00e1 a polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica e ter\u00e1 um benef\u00edcio direto no nosso pr\u00f3prio bem-estar mental. <\/span><\/p>\n \u201cRegar as \u00e1reas verdes ao redor de onde voc\u00ea mora j\u00e1 d\u00e1 essa sensa\u00e7\u00e3o de estar cuidando da paisagem e, portanto, de si pr\u00f3prio\u201d, diz.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Fonte:<\/span><\/p>\n Andrea Mechelli, psic\u00f3logo cl\u00ednico e neurocientista, \u00e9 professor de interven\u00e7\u00e3o precoce em sa\u00fade mental no King\u2019s College London. <\/span><\/p>\n \u00c9poca – Ci\u00eancia e Sa\u00fade.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A conclus\u00e3o \u00e9 de Andrea Mechelli, psic\u00f3logo e neurocientista que criou aplicativo para medir a influ\u00eancia do ambiente urbano ou rural na sa\u00fade mental das pessoas. 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