{"id":10749,"date":"2024-02-26T11:56:03","date_gmt":"2024-02-26T14:56:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/?p=10749"},"modified":"2024-02-26T11:56:03","modified_gmt":"2024-02-26T14:56:03","slug":"o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-espirra-ou-segura-o-espirro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/arquivos\/10749","title":{"rendered":"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea espirra ou segura o espirro?"},"content":{"rendered":"

Na pr\u00f3xima vez que sentir vontade de espirrar em um ambiente no qual se espera que todos estejam em sil\u00eancio, deixe o mal-estar de lado e respeite esse fen\u00f4meno pr\u00f3prio dos humanos e de todo o reino animal. Afinal, o espirro colabora para a manuten\u00e7\u00e3o da sua sa\u00fade.<\/h3>\n
\"\"<\/a>
Para evitar a dissemina\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, cubra a boca e o nariz com um len\u00e7o de papel, descartando-o. Na falta do len\u00e7o, dobre o bra\u00e7o e proteja boca e o nariz na regi\u00e3o do antebra\u00e7o, evitando usar as m\u00e3os.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Mais frequente entre pessoas com alergia, ele \u00e9 definido como um reflexo natural de prote\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria que se manifesta ap\u00f3s o est\u00edmulo das vias a\u00e9reas superiores, em especial o nariz.<\/span><\/p>\n

Um vez que seja percebido algum elemento irritante na regi\u00e3o, s\u00e3o desencadeadas respostas org\u00e2nicas que terminam com uma expuls\u00e3o r\u00e1pida e explosiva de ar, tudo pelo bom funcionamento das cavidades nasais.<\/span><\/p>\n

    \n
  • 40 mil part\u00edculas s\u00e3o expelidas durante um espirro.<\/span><\/li>\n
  • Estima-se que esse reflexo pode ter um alcance de 150 km\/hora.<\/span><\/li>\n
  • 2 a 3 metros \u00e9 a dist\u00e2ncia que ele \u00e9 capaz de espalhar seu conte\u00fado, que permanece suspenso no ar de 15 minutos (got\u00edculas) a 3 horas (n\u00e9voa tipo spray).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    O que rola no seu organismo<\/span><\/h4>\n

    Os cientistas ainda n\u00e3o desvendaram totalmente os benef\u00edcios de espirrar, mas sabe-se que, entre animais para os quais o olfato \u00e9 vital para a sobreviv\u00eancia, esse reflexo garante que a regi\u00e3o nasal se mantenha limpa.<\/span><\/p>\n

    Nos adultos o efeito parece garantir as condi\u00e7\u00f5es para que as vias respirat\u00f3rias trabalhem como devem.<\/span><\/p>\n

    Assim, para que o reflexo se manifeste, ele depende de sinais nervosos que provocam mudan\u00e7as org\u00e2nicas, que acontecem de duas formas distintas: <\/span><\/p>\n

      \n
    • Altera\u00e7\u00f5es nasais.<\/span><\/li>\n
    • Movimentos respirat\u00f3rios.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Seu nariz funciona como um filtro<\/span><\/h4>\n

      Algumas pessoas s\u00e3o mais sens\u00edveis a subst\u00e2ncias irritantes como o cigarro, a polui\u00e7\u00e3o, produtos de limpeza, oscila\u00e7\u00f5es de temperatura, situa\u00e7\u00f5es geod\u00e9sicas, pimenta, gram\u00edneas, \u00e1caros, etc.<\/span><\/p>\n

      Quando expostas a esses agentes, as mucosas (nariz, boca e garganta) s\u00e3o estimuladas dando in\u00edcio \u00e0 primeira fase reativa, conhecida como sensitiva.<\/span><\/p>\n

      Essa etapa \u00e9 mediada pela comunica\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica entre as ramifica\u00e7\u00f5es do nervo trig\u00eameo, presentes na mucosa nasal, e o SNC (sistema nervoso central).<\/span><\/p>\n

      Uma vez que a mensagem chegue ao seu destino, o centro cerebral que regula o espirro ativar\u00e1 outros mecanismos encarregados pela defesa do sistema respirat\u00f3rio superior.<\/span><\/p>\n

      A import\u00e2ncia desse mecanismo \u00e9 que, se o nariz n\u00e3o funciona, funciona mal ou se n\u00e3o h\u00e1 prote\u00e7\u00e3o adequada contra subst\u00e2ncias, poeiras e fuma\u00e7a, os pulm\u00f5es podem ser inundados por essas part\u00edculas.<\/span><\/p>\n

      Em longo prazo, as poss\u00edveis consequ\u00eancias s\u00e3o inflama\u00e7\u00f5es que provocam fal\u00eancia nas trocas gasosas de ar para o sangue, ou seja, enfermidades conhecidas como pneumoconioses.<\/span><\/p>\n

      Trabalhadores de minas, carvoarias, jateadores, etc, s\u00e3o os mais suscet\u00edveis a esses quadros.<\/span><\/p>\n

      As vias \u00e1reas contra-atacam<\/span><\/h4>\n

      A segunda fase, definida como respirat\u00f3ria, se caracteriza pela presen\u00e7a de altera\u00e7\u00f5es nos sistemas encarregados pela inspira\u00e7\u00e3o e expira\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

      Um conjunto de m\u00fasculos (faciais, da glote) situada entre as pregas vocais, abdominais e peitorais \u00e9 ativado para garantir o sucesso do espirro, que se manifestar\u00e1 atendendo \u00e0 seguinte ordem:<\/span><\/p>\n

      1) O olho fecha: ningu\u00e9m consegue espirrar de olhos aberto.<\/span><\/p>\n

      2) Ocorre uma inspira\u00e7\u00e3o profunda, seguida de uma expira\u00e7\u00e3o forte.<\/span><\/p>\n

      3) A glote se fecha.<\/span><\/p>\n

      4) A press\u00e3o intrapulmonar se eleva.<\/span><\/p>\n

      5) A glote abre abruptamente, dando espa\u00e7o para uma explos\u00e3o de ar que sai pela boca e pelo nariz, livrando as cavidades nasais das subst\u00e2ncias irritantes ou aliviando seus efeitos.<\/span><\/p>\n

      Cada part\u00edcula de um espirro \u00e9 composto por vapor e got\u00edculas de \u00e1gua, al\u00e9m de muco nasal. <\/span><\/p>\n

      Podem ainda estar presentes microrganismos causadores de doen\u00e7as (v\u00edrus, bact\u00e9rias, fungos) que s\u00e3o facilmente transmitidos para outras pessoas por meio do espirro.<\/span><\/p>\n

      Espirro n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a<\/span><\/h4>\n

      Raramente esse reflexo se relaciona a quadros graves, mas pode estar presente em algumas condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas. <\/span><\/p>\n

      Confira as mais comumente relacionadas:<\/em> <\/span><\/p>\n

        \n
      • Rinite<\/span> – Essa inflama\u00e7\u00e3o da mucosa nasal tem como sintomas t\u00edpicos os espirros, coceira, congest\u00e3o e o aumento da secre\u00e7\u00e3o nasal. Quando ela \u00e9 al\u00e9rgica, e a depender dos agentes que a desencadeiam, o espirro pode se manifestar em salvas, ou seja, com epis\u00f3dios de 7 a 10 deles seguidos.<\/span><\/li>\n
      • Gripe e resfriado<\/span> – Um dos primeiros sintomas dessas doen\u00e7as \u00e9 o espirro. O rinov\u00edrus est\u00e1 presente em mais de 50% dos casos, e \u00e9 tamb\u00e9m a causa mais frequente entre as infec\u00e7\u00f5es virais.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        O reflexo tamb\u00e9m poder\u00e1 se manifestar em rinites cujas causas n\u00e3o s\u00e3o conhecidas, assim como em casos de exposi\u00e7\u00e3o profissional a agentes irritantes (ar frio e formalde\u00eddo, por exemplo).<\/span><\/p>\n

        Alguns indiv\u00edduos podem apresentar altera\u00e7\u00f5es na mucosa nasal pelo uso de determinados medicamentos, o que pode facilitar os espirros. <\/span><\/p>\n

        S\u00e3o exemplos:<\/em> <\/span><\/p>\n

          \n
        • anti-hipertensivos (prazosina, reserpina); <\/span><\/li>\n
        • betabloqueadores (propranolol); <\/span><\/li>\n
        • \u00e1cido acetilsalic\u00edlico; <\/span><\/li>\n
        • outros tipos de AINE (anti-inflamat\u00f3rio n\u00e3o esteroidal).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Quando a luz faz espirrar<\/span><\/h4>\n

          Para cerca de 20% a 30% das pessoas, sair de um ambiente escuro e se deparar com a luz do sol, ou mesmo flashes fotogr\u00e1ficos, provoca espirros, conhecidos como espirros f\u00f3ticos<\/span><\/p>\n

          O fen\u00f4meno \u00e9 conhecido como s\u00edndrome ACHOO – o mesmo que explos\u00e3o h\u00e9lio-oft\u00e1lmica autoss\u00f4mica dominante. <\/span><\/p>\n

          Sim, essa caracter\u00edstica pode ter sido herdada de seus pais.<\/span><\/p>\n

          Ainda n\u00e3o est\u00e1 totalmente esclarecido porque isso acontece.<\/span><\/p>\n

          Uma das hip\u00f3teses dos cientistas \u00e9 que pode haver o cruzamento entre os reflexos pupilares e os do centro que regula o espirro no c\u00e9rebro no momento da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz.<\/span><\/p>\n

          Outra explica\u00e7\u00e3o seria a estimula\u00e7\u00e3o conjunta do nervo \u00f3ptico e do nervo trig\u00eamio.<\/span><\/p>\n

          Fatores gen\u00e9ticos tamb\u00e9m podem estar relacionados. <\/span><\/p>\n

          De acordo com estudos realizados pela empresa 23andMe, existem ao menos 54 tra\u00e7os gen\u00e9ticos relacionados ao espirro f\u00f3tico.<\/span><\/p>\n

          Poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es<\/span><\/h4>\n

          Embora o espirro seja um reflexo natural, em algumas situa\u00e7\u00f5es ele pode desencadear efeitos indesejados.<\/span><\/p>\n

          Um dos exemplos \u00e9 a transmiss\u00e3o de v\u00edrus por meio das part\u00edculas espalhadas no ar<\/span><\/p>\n

          *Os especialistas consultados afirmam que a literatura m\u00e9dica j\u00e1 registrou quadros nos quais reprimir o espirro resultou no aumento da press\u00e3o nas vias a\u00e9reas superiores.<\/em><\/span><\/p>\n

          As consequ\u00eancias foram:<\/em><\/span><\/p>\n

            \n
          • traumas nas cavidades nasais, <\/span><\/li>\n
          • na garganta, <\/span><\/li>\n
          • laringe, <\/span><\/li>\n
          • ouvidos, <\/span><\/li>\n
          • sistema nervoso central – SNC, al\u00e9m da presen\u00e7a de ar na \u00f3rbita (enfisema orbit\u00e1rio), <\/span><\/li>\n
          • hemorragia na retina, <\/span><\/li>\n
          • entre outros.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            *Para evitar problemas, evite conter o espirro<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n

            Sa\u00fade!<\/span><\/h4>\n

            Ao longo da hist\u00f3ria da humanidade, o espirro j\u00e1 esteve no imagin\u00e1rio coletivo como um sinal de boa sorte e sa\u00fade, porta de entrada para o dem\u00f4nio e at\u00e9 de uma mini “sess\u00e3o de descarrego”.<\/span><\/p>\n

            O uso popular da express\u00e3o “Deus te aben\u00e7oe ap\u00f3s cada manifesta\u00e7\u00e3o desse reflexo seria um reconhecimento da capacidade de manter a boa sa\u00fade e de se livrar do mal.<\/span><\/p>\n

            Mas eis que sobreveio a epidemia da peste negra na Europa, e espirrar passou a ser visto como um sinal de perigo. <\/span><\/p>\n

            Dessa vez, a express\u00e3o Deus te aben\u00e7oe passou a ter outro sentido: uma brev\u00edssima prece de prote\u00e7\u00e3o contra a doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

            Entre os povos tradicionais das Am\u00e9ricas, o espirro tamb\u00e9m era provocado por meio da inala\u00e7\u00e3o de rap\u00e9, seja para fins terap\u00eauticos, seja como ritual espiritual<\/span><\/p>\n

            Saiba ser mais elegante nessa hora<\/span><\/h4>\n

            Para evitar a dissemina\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, coloque em pr\u00e1tica as seguintes medidas de etiqueta do espirro em locais p\u00fablicos e ambientes fechados ou abertos:<\/span><\/p>\n

              \n
            • Cubra a boca e o nariz com um len\u00e7o de papel, descartando-o. Na falta do len\u00e7o, dobre o bra\u00e7o e proteja boca e o nariz na regi\u00e3o do antebra\u00e7o, evitando usar as m\u00e3os.<\/span><\/li>\n
            • Lave as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o – na falta, use \u00e1lcool para garantir que n\u00e3o deixar\u00e1 vest\u00edgios do conte\u00fado de seu espirro.<\/span><\/li>\n
            • Higienize as m\u00e3os, superf\u00edcies e objetos de uso frequente.<\/span><\/li>\n
            • Mantenha os ambientes ventilados.<\/span><\/li>\n
            • Evite o contato com pessoas que estejam doentes. <\/span><\/li>\n
            • Se \u00e9 voc\u00ea quem est\u00e1 doente, considere proteger as pessoas pr\u00f3ximas e sua comunidade mantendo-se distante, inclusive ausentando-se do trabalho ou do ambiente escolar.<\/span><\/li>\n
            • Considere procurar ajuda m\u00e9dica quando os espirros forem muito frequentes, quando voc\u00ea n\u00e3o identifica uma causa para eles ou quando eles estejam atrapalhando a sua rotina ou a qualidade de vida.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

               <\/p>\n

              Fontes: <\/span><\/p>\n

              Andr\u00e9 Alencar Araripe Nunes, m\u00e9dico otorrinolaringologista, cirurgi\u00e3o de cabe\u00e7a e pesco\u00e7o, integrante do corpo cl\u00ednico do HUWC – Hospital Universit\u00e1rio Walter Cant\u00eddio. Membro da ABORL-CCF – Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia C\u00e9rvico-Facial.<\/span><\/p>\n

              Fabr\u00edzio Ricci Romano, m\u00e9dico otorrinolaringologista e membro da ABORL-CCF – Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia C\u00e9rvico-Facial.<\/span><\/p>\n

              Luiz Carlos Sava, m\u00e9dico otorrinolaringologista, cirurgi\u00e3o craniomaxilofacial e professor adjunto de otorrinolaringologia da PUC-PR. <\/span><\/p>\n

              ViverBem UOL<\/span><\/p>\n

               <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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