{"id":10333,"date":"2023-07-24T11:12:32","date_gmt":"2023-07-24T14:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/?p=10333"},"modified":"2023-07-24T11:12:32","modified_gmt":"2023-07-24T14:12:32","slug":"cafe-alterou-curso-da-historia-e-fomentou-ideias-do-iluminismo-e-do-capitalismo-diz-pesquisador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundiblue.com\/consultoria\/arquivos\/10333","title":{"rendered":"Caf\u00e9 alterou curso da Hist\u00f3ria e fomentou ideias do iluminismo e do capitalismo&#8217;, diz pesquisador"},"content":{"rendered":"<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h3 class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Todos os dias, mais de 2 bilh\u00f5es de x\u00edcaras e copos de caf\u00e9 s\u00e3o ingeridos em todo o mundo.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<figure style=\"width: 534px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"e3vrtyk0 bbc-rb7xa0 e1mo64ex0\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/116c\/live\/e3b85290-2624-11ee-b5b0-f194bbe96e6b.jpg\" alt=\"X\u00edcara de sa\u00fade\" width=\"534\" height=\"300\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Entidades de sa\u00fade passaram a classificar o caf\u00e9 como seguro, e at\u00e9 ben\u00e9fico, se consumido com modera\u00e7\u00e3o. Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Isso significa que, nos poucos minutos que voc\u00ea demorar para ler este texto, ao redor de 10 milh\u00f5es de pessoas ter\u00e3o tomado uma bebida dessas, segundo os dados de associa\u00e7\u00f5es do setor.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Isso faz da cafe\u00edna, uma das subst\u00e2ncias presentes no caf\u00e9, a droga psicoativa mais consumida em todo o planeta.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Mas como o interesse pelo fruto de um arbusto origin\u00e1rio da Eti\u00f3pia ganhou o mundo e, segundo alguns autores e pesquisadores, influenciou at\u00e9 as ideias que deram origem ao iluminismo e ao capitalismo?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<section class=\"bbc-1f5u21o e8sa160\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidade 2\" aria-hidden=\"true\" data-e2e=\"advertisement\"><\/section>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">E, afinal, o costume de ingerir a bebida faz bem ou mal \u00e0 sa\u00fade?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h4 id=\"O-pastor-e-as-cabras\" class=\"bbc-1f03ibc eglt09e0\" tabindex=\"-1\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">O pastor e as cabras<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Diz a lenda que um pastor que morava na regi\u00e3o da atual Eti\u00f3pia, no leste da \u00c1frica, observou que suas cabras pareciam ficar mais alegres e ativas depois que consumiam o fruto do cafeeiro.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">A partir disso, os indiv\u00edduos que habitavam o local passaram a ingerir diretamente os gr\u00e3os macerados, alguns relatos apontam tamb\u00e9m para o h\u00e1bito ancestral de fazer ch\u00e1 a partir das folhas dessa planta.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Caf\u00e9 (ABIC), os primeiros registros escritos sobre esses costumes cafeeiros origin\u00e1rios v\u00eam do I\u00eamen, a partir do s\u00e9culo 6 d.C.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&#8220;Os \u00e1rabes dominaram rapidamente a t\u00e9cnica de plantio e prepara\u00e7\u00e3o do caf\u00e9. As plantas foram denominadas <i class=\"bbc-h1y5j7 eih42320\">Kaweh <\/i>e sua bebida recebeu o nome de <i class=\"bbc-h1y5j7 eih42320\">Kahwah <\/i>ou <i class=\"bbc-h1y5j7 eih42320\">Cahue<\/i>, que significa for\u00e7a em \u00e1rabe&#8221;, descreve a ABIC.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Nesse per\u00edodo, 15 s\u00e9culos atr\u00e1s, as partes da planta eram usadas com fins medicinais, e monges tamb\u00e9m passaram a consumi-la para manter a aten\u00e7\u00e3o em rezas e vig\u00edlias noturnas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Mas o caf\u00e9 como conhecemos hoje, torrado e mo\u00eddo, s\u00f3 foi desenvolvido a partir do s\u00e9culo 14.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Nas d\u00e9cadas seguintes, o h\u00e1bito de tomar a bebida como um rito de sociabilidade conquistou partes da Europa e do Oriente M\u00e9dio, a come\u00e7ar pela Turquia, onde surgiram as primeiras cafeterias do mundo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Poetas, fil\u00f3sofos, escritores e outros intelectuais foram os adeptos de primeira hora da pr\u00e1tica, o que, ali\u00e1s, nos leva ao pr\u00f3ximo assunto.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h4 id=\"O-ber\u00e7o-do-pensamento-moderno\" class=\"bbc-1f03ibc eglt09e0\" tabindex=\"-1\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">O ber\u00e7o do pensamento moderno<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">A hist\u00f3ria da populariza\u00e7\u00e3o do caf\u00e9 fez com que alguns autores creditassem \u00e0 bebida o desenvolvimento de importantes ideias que moldaram o mundo pelos s\u00e9culos seguintes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">O fil\u00f3sofo e soci\u00f3logo alem\u00e3o J\u00fcrgen Habermas, por exemplo, destaca o papel das cafeterias na Inglaterra e na Alemanha durante os s\u00e9culos 17 e 18 como os locais em que ocorria a comunica\u00e7\u00e3o, na forma de conversas e publica\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Na vis\u00e3o dele, esses estabelecimentos se tornaram &#8220;centros da cr\u00edtica&#8221;, onde a opini\u00e3o p\u00fablica era criada e registrada,<\/span> <a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.oxfordreference.com\/display\/10.1093\/acref\/9780195104301.001.0001\/acref-9780195104301-e-137;jsessionid=FC7682FE8301166FBB78B6C574319F6E#:~:text=Habermas%20pointed%20particularly%20to%20the,was%20both%20created%20and%20recorded\" aria-label=\"resume um texto, externo\">resume um texto<\/a> <span style=\"color: #000000;\">da Universidade de Oxford, no Reino Unido.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">J\u00e1 o escritor americano Michael Pollan, autor de <i class=\"bbc-h1y5j7 eih42320\">Sob o Efeito de Plantas<\/i> (Editora Intr\u00ednseca) defende que o consumo de caf\u00e9 serviu de combust\u00edvel para novas ideias, como o iluminismo, o movimento do s\u00e9culo 18 que defendia o uso da raz\u00e3o no lugar da f\u00e9 para entender e resolver os principais problemas da nossa sociedade.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">&#8220;Existem fortes motivos para acreditar que a cafe\u00edna contribuiu para o iluminismo, a Era das Luzes\u2019 e a Revolu\u00e7\u00e3o Industrial, que exigiam um pensamento focado e linear, publicado em v\u00eddeo. Antes do caf\u00e9 chegar \u00e0 Europa, as pessoas estavam b\u00eabadas ou inebriadas a maior parte do dia. Tomavam bebidas alco\u00f3licas at\u00e9 no caf\u00e9 da manh\u00e3. E indiv\u00edduos alcoolizados n\u00e3o v\u00e3o ser racionais, lineares no pensamento ou com energia&#8221;, continua ele.<\/span><\/p>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><iframe title=\"How Caffeine Addiction Changed History (ft. Michael Pollan) | WIRED\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WD6cYabx0nk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p dir=\"ltr\">\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Com a populariza\u00e7\u00e3o do caf\u00e9 a partir do s\u00e9culo 17, por\u00e9m, as coisas mudaram.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&#8220;Em Londres, existiam cafeterias dedicadas \u00e0 literatura, onde escritores e poetas se congregavam. Outras eram espec\u00edficas para o mercado de a\u00e7\u00f5es, ou as ci\u00eancias\u2026&#8221;, lista Pollan.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Em entrevista, o professor de antropologia Ted Fischer, da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos, concorda com essa rela\u00e7\u00e3o hist\u00f3rica entre a bebida e as ideias iluministas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&#8220;O caf\u00e9 alterou o curso da Hist\u00f3ria e fomentou ideias do iluminismo e do capitalismo. N\u00e3o me parece um mero acidente que as ideias sobre democracia, racionalidade, empirismo, ci\u00eancia e capitalismo vieram num momento em que o consumo dele se popularizou. Essa droga, que amplia a percep\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o, definitivamente fez parte do contexto que desembocou no capitalismo&#8221;, diz o pesquisador, que dirige o Instituto de Estudos sobre o Caf\u00e9 na universidade americana.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Falando em capitalismo, Fischer chama a aten\u00e7\u00e3o para como a demanda por caf\u00e9 alterou o curso da hist\u00f3ria de v\u00e1rios pa\u00edses, incluindo a do pr\u00f3prio Brasil.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&#8220;De um lado, temos em 1888 a aboli\u00e7\u00e3o da escravatura e a amplia\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o cafeicultora no Brasil. Do outro, alguns industriais na Europa come\u00e7aram a oferecer caf\u00e9 aos funcion\u00e1rios, al\u00e9m de vender o produto por um pre\u00e7o mais baixo. E isso n\u00e3o era algo altru\u00edsta da parte dos donos das f\u00e1bricas. Eles queriam aumentar a produtividade dos funcion\u00e1rios. Ou seja, temos o consumo de caf\u00e9 ligado \u00e0 produ\u00e7\u00e3o capitalista, que levou ao aumento do cultivo em locais como Brasil e Guatemala&#8221;, completa o pesquisador.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h4 id=\"Efeitos-do-caf\u00e9-no-corpo\" class=\"bbc-1f03ibc eglt09e0\" tabindex=\"-1\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">Efeitos do caf\u00e9 no corpo<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Em linhas gerais, especialistas e ag\u00eancias de sa\u00fade apontam que o h\u00e1bito de tomar caf\u00e9 com modera\u00e7\u00e3o \u00e9 seguro e pode at\u00e9 trazer benef\u00edcios.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Mas como a bebida age no corpo? <\/span><\/p>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Em resumo, ela demora ao redor de 45 minutos para<em> viajar<\/em> pelo sistema digestivo, ser absorvida, cair na corrente sangu\u00ednea e agir no sistema nervoso.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">A cafe\u00edna, uma das principais subst\u00e2ncias do caf\u00e9 e de outros produtos, tem uma estrutura qu\u00edmica semelhante \u00e0 adenosina, um composto produzido pelo pr\u00f3prio organismo que leva \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es de relaxamento e dorm\u00eancia (entre outras fun\u00e7\u00f5es).<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Isso faz com que a mol\u00e9cula do caf\u00e9 se encaixe em receptores localizados na superf\u00edcie das c\u00e9lulas nervosas, impedindo a a\u00e7\u00e3o da tal adenosina.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&#8220;A cafe\u00edna tem a habilidade de bloquear esses receptores e, com isso, gerar um efeito psicoestimulante. Ou seja, ele surte uma a\u00e7\u00e3o contr\u00e1ria \u00e0 adenosina e d\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de estar desperto e focado&#8221;, explica a nutricionista Marilyn Cornelis, professora da Escola de Medicina da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Os estudos de farmacologia calculam que essa sensa\u00e7\u00e3o de foco e aten\u00e7\u00e3o obtida com a cafe\u00edna dura entre 15 minutos e duas horas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">E, como mencionado mais acima, essa subst\u00e2ncia psicoativa est\u00e1 presente n\u00e3o apenas no caf\u00e9, mas tamb\u00e9m em outras dezenas de esp\u00e9cies vegetais, como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"> o guaran\u00e1, <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">o cacau, <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">a erva mate e <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">o ch\u00e1 verde. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">A cafe\u00edna aparece ainda em produtos industrializados, como <em>refrigerantes, energ\u00e9ticos e rem\u00e9dios.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">O que muda aqui \u00e9 a concentra\u00e7\u00e3o:<\/span> <a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/caffeine\/art-20049372\" aria-label=\"segundo uma tabela da Cl\u00ednica Mayo, externo\">segundo uma tabela da Cl\u00ednica Mayo<\/a>, <span style=\"color: #000000;\">dos Estados Unidos, uma x\u00edcara de expresso carrega 64 miligramas de cafe\u00edna, enquanto o ch\u00e1 verde traz 28 miligramas, por exemplo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h4 id=\"E-a-sa\u00fade\" class=\"bbc-1f03ibc eglt09e0\" tabindex=\"-1\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">E a sa\u00fade?<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Mas ser\u00e1 que essas altera\u00e7\u00f5es no organismo n\u00e3o geram repercuss\u00f5es negativas \u00e0 sa\u00fade? <\/span><\/p>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Tudo depende da quantidade consumida, garantem os especialistas.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.fda.gov\/consumers\/consumer-updates\/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much\" aria-label=\"De acordo com a Food and Drug Administration, externo\"><span style=\"color: #000000;\">De acordo com a<\/span> Food and Drug Administration<\/a> <span style=\"color: #000000;\">(FDA), a ag\u00eancia regulat\u00f3ria dos Estados Unidos, adultos saud\u00e1veis podem tomar at\u00e9 400 miligramas de cafe\u00edna por dia com seguran\u00e7a \u2014 o equivalente a cerca de cinco x\u00edcaras de expresso.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #993300;\"><em>O caf\u00e9 \u00e9 desaconselhado para crian\u00e7as ou adolescentes pela falta de estudos espec\u00edficos sobre o efeito da subst\u00e2ncia nessas faixas et\u00e1rias.<\/em><\/span><\/p>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #993300;\"><em> J\u00e1 para as gestantes, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 conversar com o m\u00e9dico antes do consumo, pois algumas mulheres ficam sens\u00edveis \u00e0 cafe\u00edna durante esse per\u00edodo.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Para adultos saud\u00e1veis, ultrapassar o limite de 400 mg pode gerar alguns sintomas desagrad\u00e1veis, como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"> ins\u00f4nia, <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">nervosismo, <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">ansiedade, <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">taquicardia, <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">inc\u00f4modos estomacais, <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">n\u00e1usea, <\/span><\/li>\n<li class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">dor de cabe\u00e7a.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">J\u00e1 epis\u00f3dios de overdose de cafe\u00edna s\u00e3o mais raros e est\u00e3o relacionados ao abuso de rem\u00e9dios ou energ\u00e9ticos. <\/span><\/p>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Ainda segundo a FDA, eles ocorrem quando a ingest\u00e3o ultrapassa 1.200 mg por dia, o equivalente a tomar mais de 18 x\u00edcaras de expresso em poucas horas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Al\u00e9m das quest\u00f5es de seguran\u00e7a, estudos epidemiol\u00f3gicos e experimentais publicados nos \u00faltimos dez anos passaram a observar efeitos positivos do consumo regular (e moderado) de caf\u00e9.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&#8220;Tomar entre duas e cinco x\u00edcaras por dia est\u00e1 relacionado a uma redu\u00e7\u00e3o do risco de mortalidade, mas tamb\u00e9m de diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares e at\u00e9 alguns tipos de c\u00e2ncer. Tamb\u00e9m temos estudos sobre cafe\u00edna e redu\u00e7\u00e3o no risco de doen\u00e7a de Parkinson, lista o farmac\u00eautico Mathias Henn, que faz pesquisas na Universidade Harvard, nos EUA, e na Universidade de Navarra, na Espanha.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Que fique claro: esses trabalhos avaliaram especificamente o consumo de caf\u00e9.<\/span><\/p>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"> A cafe\u00edna que aparece em outras vers\u00f5es, como em refrigerantes, energ\u00e9ticos ou chocolates, pode n\u00e3o trazer o mesmo efeito. <\/span><\/p>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Al\u00e9m disso, esses produtos possuem dosagens diferentes (maiores ou menores) e muitas vezes carregam uma quantidade excessiva de a\u00e7\u00facar que, na contram\u00e3o, est\u00e1 relacionado a uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">E vale lembrar que o caf\u00e9 n\u00e3o traz apenas a cafe\u00edna. <\/span><\/p>\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">H\u00e1 uma s\u00e9rie de outras subst\u00e2ncias ali, como \u00e9 o caso do \u00e1cido clorog\u00eanico, um antioxidante.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Para Cornelis, o ac\u00famulo de conhecimento sobre os pontos positivos da bebida fez com que especialistas passassem a enxerg\u00e1-la com bons olhos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&#8220;Em 2015, pela primeira vez, as Diretrizes Americanas de Nutri\u00e7\u00e3o indicaram que, com rela\u00e7\u00e3o \u00e0s evid\u00eancias dispon\u00edveis naquele momento, o consumo de at\u00e9 cinco x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia era algo seguro e possivelmente ben\u00e9fico&#8221;, lembra ela.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Mas a nutricionista lembra que o h\u00e1bito de tomar caf\u00e9 vai muito al\u00e9m dos efeitos psicoestimulantes da cafe\u00edna ou da tentativa de proteger a sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>&#8220;O consumo do caf\u00e9 est\u00e1 relacionado ao ambiente comunit\u00e1rio, \u00e0s pausas no trabalho para interagir, \u00e0s oportunidades de desenvolver relacionamentos e aproveitar uma boa atmosfera social. E esse tipo de ambiente \u00e9 ainda mais bem-vindo agora, depois de todas as quest\u00f5es de isolamento que tivemos com a pandemia de covid-19&#8221;, conclui Cornelis.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<p dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Fonte:<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Caf\u00e9 &#8211; ABIC.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Fil\u00f3sofo e soci\u00f3logo alem\u00e3o J\u00fcrgen Habermas, Universidade de Oxford, no Reino Unido.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Escritor americano Michael Pollan, autor de <i class=\"bbc-h1y5j7 eih42320\">Sob o Efeito de Plantas.<\/i><\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Professor de antropologia Ted Fischer, da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Nutricionista Marilyn Cornelis, professora da Escola de Medicina da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Cl\u00ednica Mayo, dos Estados Unidos<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Food and Drug Administration (FDA), a ag\u00eancia regulat\u00f3ria dos Estados Unidos. (Como a Anvisa no Brasil).<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Farmac\u00eautico Mathias Henn, Universidade Harvard, nos EUA, e na Universidade de Navarra, na Espanha.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><span role=\"text\"><span class=\"bbc-1y5sx98\">BBC News Brasil em Londres<\/span><\/span>.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Mundiblue.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos os dias, mais de 2 bilh\u00f5es de x\u00edcaras e copos de caf\u00e9 s\u00e3o ingeridos em todo o mundo. &nbsp; &nbsp; Isso significa que, nos poucos minutos que voc\u00ea demorar para ler este texto, ao redor de 10 milh\u00f5es de pessoas ter\u00e3o tomado uma bebida dessas, segundo os dados de associa\u00e7\u00f5es do setor. 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