Trabalho e Saúde Mental

Conheça os 3 tipos de burnout e saiba como enfrentá-los

As pessoas não se sentem esgotadas da mesma maneira, por isso, é preciso identificar que tipo de burnout está sofrendo para lidar melhor com a condição; também é importante entender a diferença entre burnout e depressão   Durante muito tempo, acreditou-se que os trabalhadores reagiam da mesma forma ao estresse crônico e cansaço extremo. Mas, conforme foi-se descobrindo mais sobre o ...
Leia mais

Qual a relação entre a segurança do trabalho e a saúde mental?

Apesar de muitas vezes não priorizada, a saúde mental é um fator que deve ser tratado como responsabilidade do empregador. Inclusive, o cuidado com o emocional do profissional/trabalhador deve estar dentro dos planejamentos de saúde e segurança do trabalho.     Isso porque, seja em um momento de pandemia ou de competitividade no mundo dos negócios, o acúmulo de obrigações e d...
Leia mais

Depressão pós-parto acomete 25% das mães brasileiras

Especialistas comentam dados de uma pesquisa britânica, segundo a qual uma em cada dez mulheres apresenta dificuldades em criar vínculos com seus bebês, uma realidade também presente no Brasil.     Um recente estudo realizado pela fundação britânica Parent-Infant revelou que uma em cada dez mulheres apresenta dificuldades em criar vínculos com seus bebês. A mesma pesquisa ...
Leia mais

Saúde mental em processos seletivos: como tratar os candidatos com empatia?

Na época da pandemia, com os traumas causados pela doença, pelo isolamento social e a perda de empregos em massa, não é de se estranhar que haja tantos profissionais com o psicológico desestabilizado. Sendo assim, como tratar o tema da saúde mental em processos seletivos?     Um estudo da consultoria McKinsey analisou dados colhidos em 2020 e constatou que 75% das empresas ouv...
Leia mais

5 comportamentos tóxicos que podem arruinar a sua carreira.

Esperar sentado sua próxima promoção pode não só trazer frustração como brecar suas possibilidades de crescimento.     Os últimos anos foram bastante tumultuados para o executivo brasileiro. Em Março de 2020, fomos pegos de surpresa pela pandemia de covid-19 avançando pelo Brasil em pleno Carnaval, levando a uma profunda reformulação de metodologias de trabalho por parte d...
Leia mais

Porque passar um tempo sozinho é tão importante

Passar tempo sozinho pode causar medo em muita gente, o que é compreensível. Ao mesmo tempo, a diferença entre momentos de solitude e solidão é muitas vezes incompreendida.     Nas redes sociais, na televisão ou nas músicas que ouvimos, normalmente imaginamos a felicidade como euforia, entusiasmo e animação. A partir dessa perspectiva, a solitude é muitas vezes conf...
Leia mais

Características da Ansiedade

As pessoas muitas vezes experimentam sintomas físicos, psicológicos e comportamentais quando se sentem ansiosas. Alguns dos sintomas físicos mais comuns de ansiedade são: Aumento da frequência cardíaca Tensão muscular aumentada (causando dores) Formigamento nas mãos e pés Hiperventilação (respiração acelerada) Tontura Dificuldade para respirar Necessidade de usar o banh...
Leia mais

Quais são os benefícios da uva? Mitos e verdades sobre a fruta

Ainda que pequeno, alimento carrega mais nutrientes do que você imagina!     As uvas são frutas adocicadas que podem fazer parte de receitas saborosas. Além dos vinhos, geleias e compotas, é comum encontrarmos a frutinha em cucas e bolos na região Sul e também em pratos na época natalina, especialmente na versão passa. Mas por trás de toda essa doçura e versatilidade, ...
Leia mais

A modelo brasileira que viralizou ao fazer faxina para pessoas com depressão

Louças acumuladas, roupas sujas, restos de comida nos cômodos, incontáveis baratas e até mesmo larvas. Essas são algumas das coisas que a modelo Ellen Milgrau encontrou em casas que visitou nas últimas semanas.   Ela foi a esses lugares com um objetivo: limpar as residências para melhorar a qualidade de vida dos moradores, que enfrentam a luta contra a depressão. Sem ân...
Leia mais

Saúde Mental – “Deus ajuda quem cedo madruga” Falácia, crença limitante: isso não é para todos!

Há muitas pesquisas sobre como algumas pessoas são biologicamente mais propensas a se sentirem mais dispostas pela manhã, enquanto outras estão em sua melhor forma à noite.     Você também pode estar mais alerta e ter uma capacidade cognitiva melhor à tarde. Sendo assim, se você não se sente naturalmente alerta pela manhã, mas decide acordar cedo a qualquer custo, pode es...
Leia mais
Top